(本文由LALA锌硒宝片提供）

很多夫妻婚后急着想要宝宝，在备孕期间同房就过于频繁，殊不知这样不但怀不上宝宝，还会让男性精子的生成受到影响，导致精液中精子的数量减少，而精子过少也是造成不孕的重要因素之一，所以备孕期间养精蓄锐更为重要。

哪些原因导致精子减少？

一、精索静脉曲张

精索静脉曲张是一种男性常见病，不仅会影响生殖器官的血液循环和有害物质的排出，还会降低精子的活力，减少精子的数量。

二、病菌感染

男性生殖道或生殖腺体感染病菌时，会降低精子的运动能力；而支原体受到感染时，则会降低精子的活动能力，导致受精能力降低。

三、内分泌异常

精子在男性身体内的正常存活和发育，需要内分泌系统的配合，激素水平如果发生异常，会对睾丸生精功能造成不利的影响，同时精子数量和质量也会受损。

四、高温

精子对阴囊温度极为敏感，经常处于桑拿或泡热水澡等温度过高的环境，会降低睾丸的生精能力。

五、药物影响

很多药物会影响男性不育，如含有环磷酰胺可使睾丸生精功能出现障碍，甲氨喋呤、考的松类制剂可致精子数减少，精子活力降低。

如何提高精子数量？

一、戒烟（LALA锌硒宝片）

吸烟是精子数量下降的最主要因素，大量吸烟者体内精子活力明显不足，并且随吸烟量的增加，精子畸形率也明显增多。

二、食用蛋白质与精氨酸

蛋白质是男性体内产生精液和精子的主要物质，如瘦肉、鱼虾、牛奶、牛羊肉等都是富含蛋白质的食物。豆制品、鳝鱼、海参等食物富含的精氨酸也是产生精子的必要成分，如两者同时补充，可有效提高精子量。

三、健康的生活习惯

日常生活中要养成健康的生活习惯，每日作息有规律不熬夜，同时注意生殖器官卫生，远离炎症的出现，避免进一步影响精子的数量。

四、多食富含锌的食物

精子的产生需要锌、硒、铜、镉等成分，其中锌、硒最为重要，精浆中锌主要由前列腺分泌，与蛋白质结合组成精子，也可以配合富含锌、硒的营养品，能够直接补充所需成分，更能快速提升男性体内精子量。

LALA锌硒宝片含有叶酸、VC、乳铁蛋白、硒酵母、金时生姜粉末等成分，不仅可以增加精子数量和密度，还可以优化精液质量、提高精子存活率，同时维持精子结构的稳定性，提高受孕率。LALA锌硒宝片还能够提高男性身体机能，增强免疫力，减少细菌感染，改善其他男性健康问题。