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频繁放屁,是身体发出的警告?
DATE:2019-09-12 10:24:29

 

(本文由SLIM益生菌提供)

 

 

放屁,其实是一种正常的生理现象。只要我们吃东西,消化系统就会开始工作,消化道里面的气体会由胃肠蠕动向下运行,最后由肛门排出。虽然每个人都会放屁,吃了淀粉含量高的食物,或者吃了不好消化的食物,就会产生气体。但如果身体频繁放屁那就是一种不正常的现象,它是在暗示你的身体出现了问题而发出的“警告”。

 

 

每天频繁放屁,身体出现哪些问题?

 

 

患有胃炎

 

患上胃炎和我们平时的饮食习惯有着密切的联系,比如长期不吃早餐、经常暴饮暴食、喜欢吃宵夜、吃饭时间不规律、总是挑食,都会造成胃炎的出现。当我们的胃部无法满足对食物的消化时,就会导致胃部的消化机能出现减退的情况,从而使体内细菌分解的速度加快,导致身体内产生大量的气体,就会使人出现放屁多的情况。

 

 

患有肠炎

 

很多人喜欢喝冷饮,爱吃辛辣食物,这样会导致冷热食物混合,从而刺激肠胃,长期下去肠胃功能就会变弱,容易形成肠炎,还会伴有腹胀腹痛的情况。肠炎患者一旦有消化不良症状时候,肠道细菌就会大量繁殖,食物和细菌结合,就会产生一种气体,最后就会放屁

 

 

消化不良

 

频繁放屁,说明身体的消化系统出现了问题。由于我们的肠道无法对食物进行正常的消化和分解,因为食物主要是靠体内的消化液和细菌群如果体内的消化液分泌不足,菌群失衡就容易引起消化不良,导致身体出现放屁增多的情况。而消化不良的人放屁的特点就是屁多且臭,长期下去会导致营养不良,也会加快人体器官衰老。

 

 

出现便秘

 

出现便秘的情况,其实与我们的饮食习惯和作息不规律有很大的关系。因为便秘会导致人体内产生的毒素和食物垃圾在肠道内堆积,容易产生大量细菌,这些有害物质就会被细菌快速的分解并持续生长发酵,最后会从肛门排出。所以就会导致人出现放屁增多的情况,一般便秘的人通常还会伴有腹胀的情况。

 

 

细菌平衡失效

 

如果人体内的细菌平衡失效,细菌就会对人体进食的食物产生发酵反应。在这个过程中,会有一定数量的细菌,因为过度生长,从而进入到了小肠,食物还没有完全被消化完的时候,这些细菌就和食物接触,进而产生了时常放屁的现象。

 

 

怎样改善经常放屁

 

 

注意饮食

 

少吃淀粉类食物,比如豆制品、乳制品等。因为这类食物虽然好消化,却缺少膳食纤维,影响身体对食物的消化和吸收。并且淀粉在人体里会转化成葡萄糖和气体,而糖会导致菌群混乱,容易产生臭屁。少喝酒多吃蔬菜和水果,补充维生素和膳食纤维,可以缓解肠胃不适。

 

 

坚持运动

 

很多人放屁是因为身体消化吸收能力下降,所以就要少吃多运动来减轻身体负担。坚持多运动多喝水,加快身体新陈代谢的速度和体内血液流动,让血液运输废弃物的速度加快,能够帮助身体把体内的废物排出去。

 

 

多吃益生菌

 

多吃富含益生菌的食物,可以帮助肠胃消化,有助平衡肠道菌群,维持肠道健康,提高免疫力。也可直接补充益生菌,更能有效改善肠胃问题,缓解消化不良等症状。

 

 

SLIM益生菌中富含高活性的益生菌与益生元,可以减少幽门螺旋杆菌、平衡肠道菌群,促进肠道蠕动、提高综合消化能力、保护肠道,改善口臭、腹泻便秘等问题。同时,SLIM益生菌中含有麦芽糊精、环糊精等成分,可以清理体内因雾霾、防腐剂等造成的垃圾毒素。任何疾病的预防,都需要以提高自身免疫力为基础。而益生菌能很好的帮助提高人体免疫力,通过补充益生菌提高人体自愈能力,是远离疾病、改善亚健康的最佳方案。

 

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