(本文由LALA护肝宝提供）

肝脏负责身体的代谢、分泌胆汁、储存脂肪肝等工作，一旦出现脂肪肝会严重影响这些功能，如果不进行调理，还会引发肝硬化、肝癌。

但是，并不是所有人都会患有脂肪肝，如果有以下任意一点因素，脂肪肝就很容易找上你。

1.营养过剩

体内脂肪分为皮下和内脏，内脏脂肪主要是负责保护内脏器官的，但如果长期摄入高热量、高脂肪等营养过于丰富的食物，会导致内脏脂肪大量堆积，使肝脏无法正常储存和分解脂肪，久而久之便会形成脂肪肝。

2.肥胖

绝大多数肥胖者血液中会含有大量脂肪酸，这种成分会运送至肝脏，如果脂肪酸过多超过了肝脏的代谢水平，也会引发脂肪肝，高血脂患者同理。

3.营养不良

营养过剩会引发脂肪肝，而营养不良会导致蛋白合成减少，使肝脏无法正常运转甘油三酯等脂类物质，也会使脂肪大量堆积在肝脏。

4.长期酗酒

喝酒会直接损伤肝脏功能，受损后的肝脏无法代谢脂肪酸，便会形成酒精性脂肪肝，在表现上就是常说的“啤酒肚”，而这类脂肪肝患者发展为肝硬化、肝癌的几率更高。

5.糖尿病

糖尿病除了无法正常代谢血糖，也是全身性疾病，由于体内的葡萄糖和脂肪酸无法被利用，就会堆积在肝脏中转化为脂肪，绝大多数糖尿病患者都有脂肪肝的问题，需要定期进行检查。

另外，脂肪肝转化为肝癌的几率每年都在增长，更严重的是，如果发展为脂肪肝合并肝癌，严重会无法进行手术治疗，面临生命危险，所以预防脂肪肝尤为重要。

如何预防脂肪肝？

1、定期体检（LALA护肝宝）

如果是经常喝酒、肥胖、营养失衡、糖尿病的患者，都应该定期进行肝脏健康的筛查，脂肪肝的早期没有症状，定期检查如果发现可以尽早治疗。

2、加强锻炼

积极锻炼可以有助于消耗更多的脂肪和胆固醇，如果是肥胖患者，要采用舒缓、轻柔的运动，以免损伤关节，运动还能提高身体素质，可根据自身体质逐渐加强运动量。

3、改善生活习惯

避免熬夜，睡眠不足也会直接损伤肝脏功能，要保证良好的作息，同时，还要减少酒精的摄入，避免形成酒精性脂肪肝。

4、健康饮食

减少动物内脏、红肉等高油脂、高热量的食物，饮食确保均衡多样化，可以多食用果蔬、鸡鱼肉、粗纤维食物，能有效避免肝脏堆积脂肪，也可以配合养护肝脏的保健品，预防肝脏出现疾病。

LALA护肝宝中含有奶蓟草提取物、姜黄、小球藻等成分，可以为肝脏解毒并修复受损肝脏，减轻酒精过量对肝脏的损伤，促进胆汁分泌，提升肝机能，预防并修复肝炎、脂肪肝。LALA解护肝宝根据个人吸收情况，能在一定程度上增加饮酒量，改善酒后恶心呕吐、头痛等症状，阻断及改善酒精对神经系统的伤害，起到提神醒脑的作用，并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。