(本文由LALA HC提供)
很多人在睡觉时由于睡姿或口腔问题的影响,会出现流口水的情况,但对于老年人来说,睡觉流口水更要警惕是脑梗塞的前兆。
因为,当脑梗塞会导致肌肉神经不协调,特别是咽腔部位神经,便会出现流口水、吞咽困难等表现。
脑梗塞还有哪些前兆?
1、头晕、头疼
脑梗主要原因就是脑部缺血、缺氧,从而导致脑组织的软化和坏死,而前期的脑供血不足,主要是由于血液循环缓慢所致,常会表现出剧烈的头晕、头痛现象。
2、舌头发硬
当头部供血不足时,会影响大脑对面部神经的控制,从而引起面部肌肤出现异常,造成舌头甚至整个面部发麻,以及口齿吐字不清的情况。
3、眼前黑懵
当眼前突然发黑,但一会就可以正常恢复,如果不是由于突然站起或其他动作影响,就很可能是由于脑干、小脑和脑桥中出现了血栓造成的。
哪些不良习惯会加速脑梗塞?
1、吸烟
长期吸烟会导致动脉粥样硬化,使血管的黏稠度增加,同时也是增加了发生脑梗的风险。
2、熬夜
经常熬夜的人,体内会分泌大量的激素,而这些激素会促进血管收缩,并阻碍血液流动,使血液变得更加黏稠,导致血管堵塞,增加脑梗塞的风险。
3、久坐
一些办公室工作人员长期久坐不动,也会降低血管的弹性,并增加血栓沉积的风险,对身体的关节、心脏、大脑都有一定损伤。
如何预防脑梗塞?
1.合理膳食(LALA HC)
平时注意清淡饮食,少吃高油脂、高热量、高胆固醇的食物,还要控制盐分以及甜食的摄入,可以适当多吃一些木耳、洋葱、海鱼、大蒜等食物,有助于降低血脂含量,同时还要注意多喝水。
2.改善不良习惯
平时注意戒烟戒酒,以免烟草中含尼古丁等有害物质刺激血压升高,损害血管,还要限制饮酒,否则容易加速血流,易引发脑出血,另外,可以适当增强运动量,能够促进血液循环,还要注意规律作息。
3.保健品辅助
可以口服含深海鱼油的保健品,对预防脑梗塞的病发有很好的效果,鱼油可以将心脑血管里多余的胆固醇及其他垃圾,溶解并分离出来,从而降低血管胆固醇含量,促进血液循环。
LALA HC深海鱼油来自于深海鱼脂肪萃取物,还富含omega-3、EPA、DHA等,可有效地清除血管壁上脂肪,降低血液黏稠度,使血管软硬恢复正常,还可以促进大脑的代谢,并有效调节眼部疲劳,预防眼部疾病,能够有效地预防脑梗塞、“三高”等心脑血管疾病。