(本文由于SLIM益生菌提供）

很多人将酸奶当成饭后甜点，认为酸奶可以帮助我们消化，但实际上，我们的消化系统主要是消化酶配合肠胃的蠕动，但是酸奶并不能改善肠胃蠕动，也不能提供身体所需的消化酶，反而含糖量偏高，增加了变胖风险。

另外，市面上一些含益生菌的酸奶，可以调节肠道，促进消化蠕动的产品，会由于长时间的运输、存储，再进入肠道的这段期间，益生菌质量和数量都会大大降低，很难发挥正常的作用。

而我们要改善消化系统功能，还要了解食物从进食到消化，都经历了哪些过程。

一、口腔

口腔是食物消化的开始，食物通过嘴里的腺体分泌的唾液，在配合咀嚼，将食物中的淀粉进行分解，并转变成食团通过食道管进入胃中。

二、胃

在食道与胃部相连的周围神经，如果感觉到食团进入会刺激肌肉收缩，来进一步将食团推进胃里，再由胃壁的肌肉将食团分解，并促使胃壁分泌胃酸和酶，来溶解食物及蛋白质，同时还会刺激肝和胆囊分泌出胆汁配合消化。

三、小肠

当食物在胃里持续消化三个小时，最初的食团便会转变成薄膜液状的食糜，并随胆汁进入小肠，食糜中的脂肪在小肠中溶解，受富含酶的胰液和肠液将脂肪分解成脂肪酸和甘油，被身体吸收。

四、空肠和回肠（SLIM益生菌）

随后进入空肠和回肠，食糜中的蛋白质和碳水分解成氨基酸、葡萄糖，并能将这些营养成分转移到血液中，提供给身体的各组织器官。

五、结肠

随后这些残留的纤维、水分，以及脱落的死细胞进入结肠，被结肠中的残余液体将这些物质转化为粪便，并推动到直肠，刺激大脑进行粪便的排出。

所以，在消化过程中，无论哪一环节出现炎症、溃疡等，都会影响消化系统，而益生菌不仅可以对抗肠道中的有害菌群，还能结合肠道上皮细胞功能，并能预防胃肠道炎症，才能更有效的促进消化，但酸奶中的益生菌含量较少，可以选择益生菌的保健品直接补充。

SLIM益生菌中富含高活性的益生菌与益生元，可以减少幽门螺旋杆菌，平衡肠道菌群，促进肠道蠕动、提高综合消化能力、保护肠道，改善口臭、腹泻便秘等问题，对于儿童容易生病、吸收差、易腹泻等问题有同样的改善效果。同时，SLIM益生菌中含有麦芽糊精、环糊精等成分，可以清理体内因雾霾、防腐剂等造成的垃圾毒素。