（本文由LALA HC提供）

常说血管堵是因为垃圾毒素，但实际上血管中不会有垃圾、毒素，而一些杂质是细胞在新陈代谢时产生的代谢废物，常见的有尿素、酚类等，正常情况下都会随着血液运输出去，并不会造成损伤。

而真正堵塞血管的是食物中的脂类物质，除了为身体提供能量，多余的胆固醇等脂类还会堆积在血管，堵塞血管形成血栓，严重还会引发心肌梗死、脑梗死等危害。

除此之外，一些不良生活习惯也会加速血管堵塞。

1.久坐少动

长期久坐的上班族，或是不爱运动的人，其身体血液循环会逐渐减慢，就会导致代谢废物和脂类堆积，还会影响供血，引发血管堵塞。

2.吸烟饮酒

香烟中的尼古丁会使高密度蛋白降低，并促进动脉粥样硬化，同时还会使血压升高；而大量饮酒会导致脑血流量减少，并加重肝脏损伤，影响脂类代谢，从而加速血管堵塞。

3.熬夜

经常熬夜会紊乱生物钟，使肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，从而造成血流减慢、黏稠度增加，堵塞血管，而且经常熬夜的人还易患心脏病。

4.慢性疾病

对于已经患有高血压、糖尿病的患者，更容易出现血管方面疾病，要及时观察自身健康，预防“三高”的发生。

日常生活中如何保护血管？

1、提高血液质量（LALA HC）

肝脏可以有效改善血液质量，并减少脂类物质的堆积，平时要注意少熬夜、少饮酒，并时刻关注肝脏健康，出现肝脏问题及时修复。

2、软化血管

要注意很多人会尝试喝醋、喝红酒等方式来软化血管，但这些都只是谣言，反而会引发其他疾病，主要还是注意血压，提高血液活性来进行软化。

3、加强运动

坚持长期的游泳、跳操、骑车等有氧运动，可以增强体质，并提高脂肪的消耗能力，促进身体的血液循环，能有效预防血管堵塞带来的心血管疾病。

4、饮食改善

在饮食上要注意减少高盐、高糖、高油脂的食物，可以适当多吃含鱼油、精氨酸、叶酸的食物，可以帮助身体保护血管细胞，减少脂质堆积，有改善血管弹性等作用，也可以选择保护血管的保健品，配合改善。

LALA HC深海鱼油来自于深海鱼脂肪萃取物，还含omega-3、EPA、DHA等，可有效地清除血管壁上脂肪，以及代谢垃圾，降低血液黏稠度，使血管软硬恢复正常，还可以促进大脑的代谢，并有效调节眼部疲劳，预防眼部疾病，能够有效地预防脑梗塞、“三高”等心脑血管疾病。