很多女性都有过月经前几天胸部胀痛的问题，一般是由于乳腺小叶组织发生了结缔组织增生，也就是我们常说的乳腺增生，当经期前卵巢分泌出更多的雌激素，便会刺激乳腺组织引发疼痛。

而乳腺增生也分为生理性和病理性，如果胸部疼痛不随经期变化且持续时间长，甚至还会伴有胸部肌肤溃烂、乳头内陷等情况，就很可能是病理性的乳腺增生，不积极治疗便会进一步诱发乳腺癌。

(本文由LALA原液酵素提供）

月经前胸疼还受哪些原因影响？

1.内分泌紊乱

对女性来说，内分泌系统紊乱了，不仅会造成肌肤长斑、冒痘等问题，还会影响女性身体机能，诱发乳腺组织出现疼痛等问题，同时还会导致月经不调及一些妇科疾病。

2.情绪不好

女性在每个生理周期都有激素的变化，同时也会影响情绪问题，但如果在激素变化时没有调整好自身情绪，就会继而损伤肝脏功能，影响自身正常的代谢和运输，从而导致胸部疼痛。

3.饮食习惯

在饮食上如果经常吃辛辣刺激性食物，或经常吃夜宵等不良习惯，易引发肥胖，并引发内分泌失调从而出现月经前胸疼的现象。

4.其他胸部疾病

除了乳腺增生外，胸部疼痛的情况也可能是由于其他疾病所致，如果出现乳腺炎、乳腺纤维瘤、乳腺癌等都会诱发胸疼，还是建议尽早进行胸部疾病的排查。

如何预防和改善月经前胸疼？

1.选择合适的内衣（LALA原液酵素）

平时尽量选择合适的内衣，不要因为胸小就不断挤压胸部，这样反而会压迫乳房，影响胸部的血液循环，也会引起胀痛的情况。

2.热敷

当出现了疼痛现象，可以用热水袋或热毛巾敷在胸部，来缓解暂时的疼痛，如果效果不明显，还可以进行冷热交替敷。

3.胸部按摩

每晚进行按摩刺激胸部，促进乳腺组织周围血液和淋巴的循环，可以预防胸部胀痛，但如果是胀痛期间就不要按摩了，避免加重乳房刺激。

4.饮食改善

除了注意刺激性食物，还要注意低盐饮食，盐分摄入过多也会诱发乳房胀痛的情况，另外要确保营养的均衡，适当增加维生素的摄入，积极控制体重。

5.平衡内分泌

平衡自身内分泌水平是最重要的，能够调节女性身体机能，有效预防胸部疾病等诱发的胀痛，除了少熬夜、放松情绪等，还可以适当选择平衡内分泌的保健品配合调理。

LALA原液酵素中含有叶酸、357种酶、刺五加精华、低聚果糖糖浆等成分，可以调理内分泌，改善因内分泌失调带来的胸部胀痛，预防胸部疾病，还可以增强人体免疫力，改善女性寒性体质，针对男性可以护肝健肾、增强身体机能。LALA原液酵素还能够调理孕妇及产后身体状况、预防胎儿神经畸形，可用作备孕及保胎，高血糖或糖尿病患者均可食用。