春季是温度变化特别明显的季节，虽然温度回升，但也经常会出现气温骤降的倒春寒现象，如果不注意“春捂”，就很容易感染多种疾病。

(本文由SLIM益生菌提供）

倒春寒易引发哪些疾病？

1.呼吸道疾病

春季其实是呼吸道疾病高发时期，如果平时不注意保暖，当冷空气刺激身体后，就会导致呼吸道免疫能力下降，继而会出现咳嗽、感冒、哮喘等问题，如果本身就患有气管炎、哮喘的患者，病情还会加重。

2.消化系统疾病

气温骤降也会导致肠胃疾病的发作，受低温刺激会使毛细血管处于收缩状态，进而影响了胃部血液的循环，便会出现急性胃溃疡、胃肠炎等疾病，如果平时就有胃病的患者更要注意腹部保暖。

3.心脏功能疾病

一般患有冠心病的患者对气温变化刺激尤为明显，特别是突然升温和降温，易引发冠状动脉痉挛，从而引发急性心肌缺血，诱发心绞痛，甚至心肌梗死等危害。

4.神经系统问题

春季昼夜温差较大，在早晚时间温度低、湿度高，会刺激身体的神经系统，出现动脉血管持续痉挛的现象，并促使血压的升高，特别是老年人在这期间易引发中风。

如何预防疾病的发生？

1.良好生活习惯

要注意作息休息，保证良好的睡眠，有助于提高免疫力，同时还要保持良好的情绪，可以有效预防疾病入侵。

2.运动锻炼（SLIM益生菌）

通过运动来提升自身免疫力，促进血液循环是很有好处的，但是还要注意，倒春寒时期不适合做剧烈运动，一些体质较差的老年人也尽量不要在早晨气温低、粉尘多的时候锻炼，可以选择在下午气温回升后进行，同时，锻炼后还要注意擦汗，以免受寒。

3.适当“春捂”

我们常说的“春捂”除了要随温度添减衣物，还要特别注意关节、脚、腹部、背部的保暖，特别是现在很多年轻人早早就漏脚脖，双腿却穿得很少，这样很容易引发关节炎及妇科疾病。

4.注意饮食

这个季节要少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，其中可以增加大蒜、洋葱等食物摄入，可以有效预防伤寒感冒，同时还可以适当补充含益生菌的保健品，能够预防肠胃疾病，还能提升免疫力预防感冒。

SLIM益生菌中富含高活性的益生菌与益生元，可以减少幽门螺旋杆菌、平衡肠道菌群，促进肠道蠕动、提高综合消化能力、保护肠道，羽凡给消化系统疾病，对于儿童容易生病、吸收差、易腹泻等问题有同样的改善效果。同时，SLIM益生菌中含有麦芽糊精、环糊精等成分，可以清理体内因雾霾、防腐剂等造成的垃圾毒素，提升免疫力，预防感冒等。