如果平时经常出现不明原因的耳鸣、眩晕等症状，很可能是动脉硬化造成的内耳血液供应不足所致，也是暗示血管问题的早期信号，要明确原因积极防治。

（本文由LALA HB提供）

造成动脉硬化的原因有哪些？

1、自身慢性病

如果本身就患有高血压，长期刺激动脉壁进而引起动脉内膜损伤；高血脂患者，血液中的脂物易在动脉壁沉积，形成斑块并导致动脉硬化狭窄；而糖尿病人由于脂肪代谢异常，需要通过血液来运送脂肪，在这个过程中也会造成脂肪斑块，引发动脉硬化。另外，具有这些慢性病的家族史，也要提高警惕。

2、抽烟

经常抽烟的人要注意，烟草中的尼古丁会影响身体的正常消化，进而引起脂肪的堆积，同时还会影响血液循环，从而造成动脉硬化。

3、缺乏运动

现在很多上班族都是久坐不动，却不知缺乏运动后，身体的血液循环会减慢，还会影响脂肪代谢，年轻人群可表现为肥胖，而随着血管的老化，动脉硬化便会找上你。

4、肥胖

肥胖人群血脂普遍偏高，而且还会加重心脏负荷，以及胰岛素阻抵抗症、高血脂症等慢性病的风险，会增加动脉硬化的可能。

如何预防和控制动脉硬化病？

1、规律作息（LALA HB）

长期熬夜会加速身体血管、器官的老化，尽量确保充足的睡眠和良好的睡眠质量，可以使身体得到很好的修复，对心脑血管疾病都有很好的预防效果。

2、控制体重

控制体重不仅能延缓动脉硬化的发展，还能预防许多慢性疾病，但要选择正确的方式进行，可以适当增强体育锻炼，还能有效促进血液循环，提高身体素质。

3、合理饮食

确保合理的饮食习惯，少吃动物脂肪、高油脂、高盐的食物，多吃含维生素的蔬菜水果，及含优质蛋白的豆类、奶类等，可以有效预防动脉硬化，还能配合控制体重。

4、预防“三高”

特别是有家族史和中老年人群，要及时检测自己的血压、血糖、血脂情况，如果是已经患有其中任何一种疾病，也要及时控制病情发展，配合治疗，同时，还可以选择预防“三高”的保健品配合调理。

LALA HB含有芝麻蛋白水解物、纳豆激活酵素、银杏叶精华粉等成分，可以阻碍血管收缩，清出血管内垃圾，改善血栓阻塞，并调节血流和动脉僵硬现象，调节血压，还可以提高人体机能，调理肠胃功能，促进营养的吸收，降低血液中的胆固醇，调节心脑血管疾病，避免“三高”现象。