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春困乏力是因为你的湿气太重了?
DATE:2020-04-23 11:17:31

 

 

很多人到了春季就特别容易犯困,认为这只是天气转暖的正常现象,但其实大多数原因还是由于温度升高,体内湿气加重,从而导致大脑供血不足而出现的春困症状。

 

(本文由LALA脂流茶提供)

 

但还要注意的是,有些困乏也可能是在暗示身体疾病,不要被春困耽误了治疗的最佳时机,如果出现了不能克服的困乏,就要及时排查以下疾病。

 

 

 

1.贫血

 

无论哪个年龄段都可能会出现贫血,最常见的症状就是疲乏、困倦,另外还会伴有头晕、耳鸣、眼花等症状,如果春困的同时面色也变得苍白,就要及时进行排查,明确病因进行治疗。

 

 

 

2.大脑缺氧

 

引起大脑缺氧的原因有很多,比如血管硬化、脑血流量减少等,久而久之便会出现困倦乏力的现象,常见于中老年人,而且还可能会伴有记忆力下降、反应迟钝等症状。

 

 

 

3.肝脏疾病

 

肝脏问题的出现不会有明显的肝区域疼痛,但是从身体其他问题可以发现,最常见的就是皮肤发黄、厌油腻、疲倦乏力等。

 

 

 

4.睡眠性呼吸障碍

 

很多肥胖体质和睡觉时打鼾的患者,都易出现睡眠性呼吸障碍,会导致机体缺氧,身体的各器官无法在睡眠时得到很好地修复,便会出现困乏、嗜睡等症状。

 

 

 

5.慢性疾病

 

如果是患有心脏功能性疾病,会影响血液循环,大量代谢物堆积在身体各组织内,会产生困乏感。另外,糖尿病患者也会出现贪睡易困的问题,要尽早发现积极治疗。

 

 

 

6.甲状腺功能减退

 

几乎甲状腺功能减退的患者很难发现自己患病,通常是进行全身检查后才发现,如果出现反应迟钝、讲话变慢、经常犯困情绪不稳定等症状,也要进行甲减的排查。

 

 

 

所以,春困的出现不能忽视,可以根据自身情况进行检查,但如果并不是以上疾病所致,那么就要从生活习惯入手,及时缓解春困,以免对工作学习带来不适。

 

 

 

如何缓解春困

 

 

 

1、提高睡眠质量LALA脂流茶)

    

本身就犯困,所以晚上更要保证良好的睡眠,适当提高睡眠质量,可以保证第二天有更好的精神状态,还可以有效缓解春困。另外,如果条件允许,可以每天中午保持30分钟以内的午睡。

 

 

 

2、适当运动

 

春季到来可以适当增加户外运动,能有效增强身体的新陈代谢,促进身体的血液循环,活跃心脑血管,增加大脑的血氧含量,使大脑神经更加活跃,而且排汗的同时还能帮助体内排出多余湿气

 

 

 

3、饮食改善

 

在饮食上要少吃高热量、高油腻的食物,这类食物会影响血液循环,很容易犯困,可以适当多吃红豆薏米、玉米须、冬瓜等食物,能够帮助体内排出多余湿气,从根本上缓解春困问题,也可以选择祛湿气的保健品配合,效果更好。

 

 

 

LALA脂流茶中含有杜仲叶提取物、鸽子麦提取物、抗酸茶提取物等成分,可以调整人体水液代谢,排出多余水分,祛除体内湿气,改善春困的问题,同时又能促进新陈代谢,燃烧脂肪,达到塑形的效果,最重要的是不含咖啡因,不会产生依赖性和副作用,长期饮用还能够延缓衰老、美肌美肤。

 

 

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