美食具有“真香定律”，很多人都无法抵挡住诱惑，但是控制不住嘴的人要注意，长期吃高油脂、高热量的食物，是造成血管损伤的重要因素。

食物中的甘油三酯、胆固醇类物质很容易堆积在血管内壁，如果堆积过多就会形成斑块，而斑块破裂后就会形成血栓，引发血管堵塞。

(本文由LALA HC提供）

另外，根据血管堵塞情况不同，还可分为完全堵塞的急性堵塞、慢性闭塞，以及部分堵塞。

1.急性堵塞

急性堵塞是血栓堵塞到了血管，引起的心肌梗死，会出现突然地眩晕、心慌、乏力等症状，此时必须立即溶栓或支架，才能挽救被损伤的心肌。

2.慢性闭塞

所有血管堵塞的患者在没有发生急性心肌梗死的过程都是慢性闭塞期，没有明显的症状证明已经堵塞了，但是会在检查中发现，这种情况不像急性血栓那么容易溶栓，一般需要长时间的手术治疗。

3.部分堵塞

对于大多数的冠心病患者来说，常发生的是部分堵塞，根据堵塞情况还可分为冠状动脉粥样硬化、冠心病、血管狭窄，需要根据患者自身的不同情况进行针对性治疗。

如何预防血管堵塞？

1、坚持饭前运动（LALA HC）

平时加强运动对身体有益，而饭前适当进行走路、骑自行车、慢跑等运动，对血管的保护有更好地效果，让血管年轻化，还能够促进身体脂肪的代谢。

2、戒烟戒酒

经常吸烟的人患心血管疾病的几率更高，是因为烟草中的有害物会降低血液携氧能力，还会使血管长期处于紧张收缩的状态，久而久之动脉硬化等心血管疾病，会加重血管堵塞的问题。而酒精更是直接影响了脂类物质的代谢，继而也增加了血管脂类物堆积的概率。所以，为了自身健康着想，一定要戒烟戒酒。

3、控制饮食

除了减少高油脂、高热量的饮食以外，可以适当多吃茄子、大蒜、玉米等食物，能疏通血管，确保血管的弹性，另外，还可以多吃含鱼油、甲硫氨酸、脯氨酸及牛黄氨酸的食物，对血管的改善效果更好，也可以选择改善血管堵塞的保健品配合调理。

LALA HC深海鱼油来自于深海鱼脂肪萃取物，还含omega-3、EPA、DHA等，可有效地清除血管壁上脂肪，以及代谢垃圾，降低血液黏稠度，使血管软硬恢复正常，避免血管堵塞问题，还可以促进大脑的代谢，并有效调节眼部疲劳，预防眼部疾病，能够有效地预防脑梗塞、“三高”等心脑血管疾病。