相信乳腺疾病是很多女性都困扰的问题，特别是已经查出乳腺增生或乳腺结节的患者，更担心自己会不会因此患上乳腺癌。

(本文由BIO代餐提供）

其实，增生和结节都有癌变可能！

一、乳腺增生

乳腺增生是最常见的乳腺问题，是乳腺组织细胞通过分裂和繁殖不多增多的现象，大概有70%·80%的女性都有不同程度的增生，一般还可以分为生理性和病理性。

1.生理性增生

一般在月经之前出现单侧或两侧的乳房胀痛，在月经后痛感逐渐消失，呈周期性变化，这是一种正常的生理现象，主要和女性的雌激素水平有关，不会发生癌变。

2.病理性增生

由于乳腺疾病或伴有囊肿诱发的增生，通常没有规律性的疼痛，而且有一定的癌变几率，需要及时定期进行乳腺检查。

二、乳腺结节

乳腺结节只是一种症状，可通过造成乳腺结节的乳腺纤维腺瘤、乳腺囊性增生病、乳房导管内乳头状瘤进行分析

1.乳腺纤维腺瘤

生育期的女性多见，在胸部会发现边界清晰、触感光滑、可移动的较硬结节，这种纤维腺瘤癌变的可能很小，可以去医院进行检查是否需要进行手术去除。

2.乳腺囊性增生病

这种情况出现的结节也与乳腺增生有关，是属于比较严重的增生，在乳腺中有多个中小乳管出现扩张，随后形成囊状，这种问题是存在癌变风险的，甚至可以当作癌前病变，需要及时采取治疗。

3.乳房导管内乳头状瘤

在乳头和乳晕区域的大导管出现的良性乳头状瘤，症状不明显，但又无痛性的乳头溢液体的表现，一般这种情况大概有10%~20%的癌变可能。

由此可见，如果女性出现乳腺问题，虽然一些疾病的癌变几率并不大，但也是多数女性比较担心的情况，这时就需要及时进行预防。

乳腺问题怎样预防癌变?

1、规律作息

经常熬夜、作息时间不规律，会进一步造成内分泌失调，破坏激素水平的平衡，也容易加重乳腺问题，所以女性一定要注意规律生活，注意劳逸结合。

2、保持良好心态(BIO代餐)

如果是因为乳腺问题反而给自己增加压力、负担，这些不良情绪反而也会加重内分泌失调，所以一定要保持一个良好的心态，稳定不良情绪，才能有利于乳腺疾病的康复。

3、适龄婚育

女性在最佳婚育年龄进行生育和哺乳，也是有助于乳腺健康的，反而会降低乳腺癌变的风险，轻微患者甚至可以彻底恢复乳腺问题。

4、避免肥胖

肥胖人群更容易患乳腺癌，同时也会增加乳腺疾病的癌变风险，平时要注意不能滥用含激素类的药物，少吃高油脂、甜食类食物，多吃果蔬、豆类、全麦类食物，尽量做到低脂饮食习惯，再配合运动提高身体素质，也可以选择控制体重的保健品，既能补充营养维持身体机能，又能控制体重预防癌变。

BIO代餐中含有357种天然果蔬萃取精华、4种氨基酸及植物酵素等成分，具有丰富的营养价值，不仅可以补充塑形期间所需的营养元素、避免营养流失，使人体健康减肥不反弹，还能够促进成长激素的分泌与代谢、排出体内多余脂肪、促进人体代谢，从根本上进行塑形、排毒及养颜，即使在减肥期间也能拥有好气色。