生活中有很多人因为尿频而困扰，还担心自己是不是肾虚了。其实，很多人出现尿频现象都与肾无关，只有少部分人在检查中发现尿蛋白高了，才有可能是肾虚造成的尿频，另外，还有些人出现尿频也可能与自身肥胖有关。

虽然，肥胖并不会直接造成尿频的出现，但肥胖人私密部位长时间处于潮湿状态，易出现细菌感染，形成泌尿系统炎症，从而导致尿频的出现。同时，肥胖人还会造成腹压的增加，当盆底肌长期受重压力影响，也会造成控尿能力受损。

(本文由LALA青汁提供）

还有哪些因素会导致尿频？

1.膀胱过度活跃

膀胱过度活动症是一种膀胱功能障碍性疾病，年龄越大患病几率越高，肥胖人群更易出现，主要表现就是尿频、尿急、夜尿多等情况。

2.天生膀胱较小

每个人的膀胱大小各有不同，有些是天生是膀胱小，还有些人是在胚胎中受外界因素影响造成的，这些人尿量储存会比较少，排尿次数自然会增多。

3.喝水习惯

很多人喝水没有规律，只是在口渴时会喝水，这样会使膀胱长时间处于缺水的状态，一旦有水分流入，便会受到刺激，产生尿意。

4.血糖高

血糖高造成的尿频，一般尿量也比较多，这是一种代谢性障碍疾病，是由于葡萄糖吸收能力减弱造成的，即便饮水量不多，也会导致尿液中糖分增多，并伴随尿液量的增多。

5.神经性尿频

这种情况的尿频多是由于焦虑、烦躁等不良情绪造成的，另外，有时还会因为心理想着避免去厕所，反而不断出现尿意。

尿频该注意哪些问题？

1.早发现早治疗

出现尿频的情况，如果确定为感染相关炎症而造成的，那么就要在感染后的1-4个月内及时治疗，拖延的时间越长，会增加治疗难度，还会诱发其他疾病。

2.多喝温水（LALA青汁）

出现尿频更要增加水分的补充，这样可以避免尿液中的毒素感染膀胱、尿道，从而造成炎症的加重，多喝水则能稀释尿液，减轻炎症刺激。

3.良好的生活习惯

尿频患者要注意规律作息，保证情绪的稳定，还要尽量避免感染的发生，同时也要注意私密部位的清洁，避免细菌入侵。

4.饮食调理

尿频患者要避免接触酒精、咖啡、辛辣刺激的食物，减少酸性物质的摄入，还要注意营养均衡补充，可以多吃肉类和果蔬类食物，并注意体重的控制，可以搭配减脂、消炎的保健品配合调理。

LALA青汁中含有大麦若叶末、桑叶提取物、菊芋汁粉末等成分，可以平衡人体酸性体质、消炎杀菌，能改善因亚健康带来的一系列问题，同时又能控制人体在餐后对糖分的吸收，帮助糖尿病患者维持餐后血糖值并逐渐改善，对于想要减肥瘦身的人群也同样适用，从根本上改善因为炎症、血糖、肥胖而造成的尿频。最重要的是，LALA七星青汁的原材料都是有机食物，孕妇也可以放心服用。