减肥永远是女性之间的热门话题，但如果过度减肥，急于追求效果，而选择了不健康的减肥方式，就会导致体内营养跟不上，引起内分泌紊乱、加速各器官衰老，自然就会出现更年期提前的情况。

(本文由LALA原液酵素提供）

还有哪些原因会造成更年期提前？

1.压力大

无论是因为工作还是家庭原因，产生过多的负担和压力，也会扰乱内分泌，久而久之就会影响生理期，导致更年期提前。

2.多次人流

如今社会观念更加开放，而很多女性缺乏避免意识，造成了意外怀孕，不得不进行人流手术，这对女性来说是极大的损伤，多次人流还会造成不孕，以及更年期提前等问题。

3.不重视卵巢保养

更年期与卵巢功能密切相连，如果卵巢有早衰症状，如月经量少、周期长等，不及时进行调理，就会导致更年期提前。

4.环境因素

经常吸烟及二手烟，或长期受装修污染的女性要格外注意，烟雾中的尼古丁会影响女性生殖系统，减退卵巢功能，使更年期提前。

当更年期提前了，会出现月经不调、情绪不稳定、胸部下垂、多梦易醒等表现，更年期后女性的衰老会越来越快，这是所有女性都不想面临的。

如何避免更年期提前？

1、良好的生活习惯

如果发现有吸烟、酗酒的情况，就要尽快戒掉，还要关注自己的睡眠问题，保证每天6~8小时的睡眠，可以增加一个午休小习惯，有助于预防更年期提前的问题。

2、适当减压（LALA原液酵素）

可能每个人或多或少都会有压力，但要学会自己舒缓压力，不要因此而影响身体的健康，可以通过游泳、瑜伽等运动，促进多巴胺的分泌，消除过度压力及一些不良情绪，还能促进血液循环，保证器官的年轻态，预防衰老。

3、平衡内分泌

由于不同原因造成的内分泌紊乱是更年期提前的重要因素之一，所以在生活中，维持健康的体重也有助于平衡内分泌，但要选择正确的减肥方式，不能刻意节食、偏食；如果有月经不调的症状要去医院查明原因，进行治疗，平时也可以搭配调节内分泌的保健品配合。

LALA原液酵素中含有叶酸、357种酶、刺五加精华、低聚果糖糖浆等成分，可以调理内分泌，改善因内分泌失调带来的一系列问题，避免更年期提前，还可以增强人体免疫力，改善女性寒性体质，针对男性可以护肝健肾、增强身体机能。LALA原液酵素还能够调理孕妇及产后身体状况、预防胎儿神经畸形，可用作备孕及保胎，高血糖或糖尿病患者均可食用。