很多人吃完饭后常常会有困意，忍一忍也能过去，但如果饭后必须要睡一会儿才能缓解这种不适的状态，就说明你的血液太粘稠了，继而导致了饭后大脑血液供液不足，出现难以忍受的困倦感。

(本文由LALA HC提供）

血黏还有哪些表现？

1、四肢麻木

由于四肢距离心脏都比较远，当血液粘稠时，四肢得不到血液的营养供给，促使舒张压增高，就会出现四肢麻木的情况。

2、视力模糊

血黏就会出现血液流通不顺畅的情况，而眼睛没有充足的血液营养物质的供应，就很难维持眼部的正常功能，出现视神经损伤、视力下降，以及眼前模糊、发黑的情况。

3、头晕头痛

血黏造成的脑供血不足，除了会在饭后出现困倦感，还会造成大脑缺血氧，增加脑补出现血管方面的疾病问题，出现头晕、头痛、记忆力减退等症状。

4、胸闷气短

血液流动缓慢，就难以给心脏和其他器官供血，当心脏缺血时，便会出现胸闷气短、呼吸不顺畅的情况，还有些患者甚至会出现嘴唇发紫的情况。

因此，当身体出现以上情况就要警惕血黏的问题，及时配合调理和治疗，以免并发心脑血管相关疾病，而造成血黏的因素也有很多，大多来自于平时的不良生活习惯。

导致血黏的原因有哪些？

1.饮食油腻

如果在平时生活中，经常吃大鱼大肉这种高油脂的食物，就会增加血液中的脂质含量，使血液流动变慢、血液浓稠度增加。另外，平时喝水少的人，缺乏血液中的水分，也会出现血黏的情况。

2.缺乏运动（LALA HC）

长期久坐不运动的人，血液循环系统也不是很顺畅，还有可能会出现血管堵塞的情况，一旦发生堵塞现象，就会使血管内的粘度增加。

3.抽烟、酗酒

烟酒都是对身体有害的物质，长期吸烟、酗酒的人，会使血液中有害物质增加，导致血液黏稠度升高，增加了患心血管疾病的风险，不仅如此，抽烟酗酒还是致癌的重要因素之一。

4.自身疾病

绝大多数的高血脂症患者都会出现血黏问题，主要是因为血液中胆固醇以及甘油三酯的含量比较高，一旦这两种物质升到一定程度，血脂含量就会增加，继而出现血黏的情况。

所以，为了避免血黏的情况出现，平时要注意饮食习惯、多运动、多喝水等，如果发现不适症状及时就医，也可以选择改善血黏的保健品配合调理。

LALA HC深海鱼油来自于深海鱼脂肪萃取物，还含omega-3、EPA、DHA等，可有效地清除血管壁上脂肪，以及代谢垃圾，降低血液黏稠度，使血管软硬恢复正常，避免血管堵塞问题，还可以促进大脑的代谢，并有效调节眼部疲劳，预防眼部疾病，能够有效地预防脑梗塞、“三高”等心脑血管疾病。