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吃完饭就困,当心是糖前期信号?
DATE:2020-11-21 11:25:38

 

 

 

现如今,长时间久坐不动、抽烟酗酒、肥胖、精细饮食等生活习惯,让“养”成糖尿病成为了一件非常简单的事,如果你有吃完饭就困的情况,就要警惕是糖前期了。

 

 

(本文由LALA BS提供)

 

糖前期还有哪些信号?

 

 

 

1.爱吃垃圾食品

 

对爆米花、薯片等垃圾食物上瘾,这也是糖前期的信号,是因为体内消化道分泌出内生性大麻碱,刺激食欲,常常会有暴饮暴食的冲动。不仅如此,这种饮食习惯还会紊乱血糖,加速血糖升高。

 

 

 

2.肥胖

 

肥胖是诱发2型糖尿病的重要因素之一,很多糖尿病患者早期都有体重超标的情况,特别是减少了热量摄入,体重也没有减少的迹象,就更要提高警惕了。另外,有腹型肥胖也会增加心脑血管疾病的出现,这也是导致糖尿病的高危因素。

 

 

 

3.血压偏高

 

很多高血压患者都伴有糖尿病的出现,这两者被称为是同源性疾病,因为这两种疾病问题都与血脂高、不良生活习惯、缺乏运动等问题有关。

 

 

 

值得注意的是,糖前期并未确诊为糖尿病,是可以控制好病情发展的,只要及时发现有糖前期的信号,积极控制血糖,就可以预防糖尿病那么,针对血糖不同情况的人群,该如何防治糖尿病呢?

 

 

 

一、血糖正常

 

血糖在正常情况下,也要注意生活习惯,坚持运动、远离烟酒、控制饮食和体重。要注意的是,45岁以上是糖尿病高发时期,如果是家族中有糖尿病史,更要及时定期排查。

 

 

 

二、糖前期

 

糖前期更要注意饮食和运动干预,管理血糖的稳定,如果有体重超重的情况,要通过运动来维持体重在健康水平,饮食上要注意控制热量的摄入,保证营养的均衡。

 

 

 

三、糖尿病患者

 

一旦患上糖尿病,先不要给自己太大的压力,注意观测血糖水平,维持血糖在正常水平范围内,就可以控制病情,远离并发症的出现,可以适当配合控制血糖的保健品,来帮助维持血糖的稳定。

 

 

 

LALA BS苦瓜精华胶囊片中含有玉米丝提取物、桑叶提取物、难消化糊精等,可以稳定血液粘稠度,增加血中凝血酶原,稳定血糖,还可以清除体内自由基,降低血清胆固醇和体内脂肪量,调节肠内环境。同时,还能够提高人体肝功能,预防视力下降,避免糖尿病并发症的出现。

 

 

 

 

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