牙齿是人体非常重要的部位之一，拥有一口好的牙齿便可以尽情享受各种美食，但很多人会发现在平时吃东西时会有酸软感，也就是我们常说的“倒牙”现象，特别是吃酸性食物时更为明显。因此，往往就不愿意吃带有酸味或甜味的食物，更不能接受用冷水漱口、刷牙。

（本文由scophil牙齿美白液提供）

其实，困扰我们许久的“倒牙”问题也是意味着我们的牙齿比较敏感，这还与我们平时的生活习惯有很大的关联。

哪些人容易出现牙齿敏感的问题？

1、喜欢喝汽水

如果平时特别喜欢喝汽水、橙汁等饮料，可能会对牙齿表层造成腐蚀作用，牙釉质受到破坏便很容易受刺激而感到酸软不适。

2、频繁用牙

平时经常用牙齿当工具撬硬物、睡觉磨牙，或是经常吃脆骨、鸡骨等比较硬的食物，久而久之对牙齿磨损造成很大负担，就很容易造成牙釉质损伤或有隐裂的问题。

3、刷牙用力过猛

很多男性刷牙时都比较用力，却不知这对牙齿的损害很大，可能会出现牙齿缺损，使牙本质暴露在外，当受外界刺激事就会非常敏感。

4、不注意口腔卫生

如果有不注意口腔卫生的习惯对牙齿会造成直接的伤害，一旦细菌入侵发展成炎症问题，就很容易出现牙龈萎缩的现象，压根缺少了保护，当受到酸、冷热刺激时，也会出现酸软无力的感觉。

如何避免“倒牙”问题的出现？

1、饭后及时漱口

除了坚持早晚刷牙的习惯，也要注意在饭后及时用清水漱口，清除牙齿中食物残渣，能尽量避免细菌感染的问题。

2、远离伤牙的习惯

饮食上尽量远离较硬的食物和碳酸饮料，避免牙齿受外界而腐蚀或磨损，积极防治夜磨牙的习惯，是消除牙齿敏感的有效措施。

3．选用脱敏牙膏（scophil牙齿美白液）

在日常使用牙膏可以选择具有脱敏作用的牙膏，但不要选择含药性的牙膏，也不要使用过久，长时间使用也会破坏口腔环境。另外，民间常说的涂抹大蒜或咀嚼茶叶等方法，并不适用所有人，还是不建议尝试。

4、注重口腔护理

除了对牙齿的防护，还要注重对口腔的保护，养城良好的清洁习惯，能避免口腔问题的出现，让牙齿更健康，自然就会避免“倒牙”问题的出现。现在很多年轻人会搭配scophil牙齿美白液来配合，不仅能养护口腔环境，还有美白的功效。

scophil牙齿美白液中含有偏磷酸钠、聚磷酸钠、DL-苹果酸等成分，可以渗入牙齿表面与污垢之间进行深层清洁口腔细菌，温和去除牙菌斑、牙垢，保持口腔卫生，改善口臭等问题。同时，还可以改善牙齿黄斑色素沉着，剥离牙渍，美白牙齿，远离牙齿泛黄、发黑的情况，且不磨损牙齿、无刺激感，儿童也可以使用，有效远离蛀牙。