BMI测试是国际上常用的判定人胖瘦程度及健康状况的标准，计算方法也很简单，用体重 (公斤) 除以身高(米)的平方就是我们常说的BMI值。

通常BMI值大于28就被认为是肥胖，会对身体由内而外地造成不同程度的危害。因此很多人为了自己的健康和身材都会采取不同的减肥方式，但减肥后的皮肤松弛也成了爱美人士的另一大困扰。

其实，减肥后出现皮肤松弛的现象很普遍，只是BMI值越大的人，减肥后肌肤松弛下垂越明显。因为原本皮肤下有充足的脂肪填充，当没有了脂肪的支撑，皮肤便来不及收缩，从而出现松弛的现象，

(本文由SOL妊娠纹修复霜提供）

除此之外，这几种情况也会让皮肤松弛看起来更明显。

1、减肥速度过快

有研究表明，正常人每周最佳减重为0.8—1.3公斤，如果短时间内脂肪减少太快，肌肤胶原蛋白纤维和弹性纤维也会造成损伤，从而造成肌肤松弛下垂明显。

2、年龄

随着年龄的增长，皮肤本身的质量也会逐渐降低，减重后松弛的皮肤很难回到之前的紧致感。另外，营养不良、长期受紫外线照射、吸烟等情况，也会加速皮肤质量下降。

3、采用不健康的减肥方法

很多女性太过急于追求好看的身材，常常会采用节食、轻断食、吃减肥药等不正确的减肥方式，这种减肥效果很快，但也很容易造成肌肤松弛下垂的情况。

皮肤松弛后该如何补救？

1、坚持力量训练

减肥时大多数人主要都是进行有氧训练燃烧脂肪，但体重下降到一定程度后，需要配合力量训练，来增加肌肉减缓皮肤变松，保证肌肤弹性。建议无论男女，保证每周进行3~5次的力量训练，有助于保持肌肤紧致。

2、均衡营养补充(SOL妊娠纹修复霜)

很多人减重时并不注重营养的均衡补充，一旦缺少某种营养成分都容易出现健康危机。同时，为了避免皮肤松弛下垂，可以适当多吃鸡胸肉、三文鱼等含缝补蛋白质的食物，有助于增加肌肤营养成分及肌肉的合成，还可以多吃具有抗氧化功能的食物，延缓肌肤衰老。

3、注意补水

每日至少喝2000毫升的水，有助于增强皮肤的新陈代谢，排出皮肤中多余的毒素，才更有利于皮肤收缩。另外，还要保证充足的睡眠，每天睡够7-8小时的“美容觉”，也有助于肌肤的新陈代谢。

4、按摩保养

每天睡前或锻炼后都可以做一些肌肤按摩，针对易出现松弛的腹部、臀部、大腿等部位加强按摩，通过促进血液循环来加速新陈代谢，同时再搭配上能修复肌肤弹性的护肤品，更能快速告别皮肤松弛下垂的困扰。

SOL妊娠纹修复霜中含有积雪草提取物、黄金藏红花根部萃取物、柚子神经酰胺、母菊花萃取物等成分，可以补充肌肤水分和胶原蛋白，增加肌肤弹性及紧致效果，增强肌肤活力，减少暗沉、提亮肤色，从而改善妊娠纹并修复肌肤问题。同时，SOL妊娠纹修复霜还能修复肌肤屏障功能，提高抗炎症效果，针对减肥后肌肤松弛、肥胖纹等有同样改善效果，如果配合按摩还可以帮助身体排毒，消除浮肿，避免脂肪堆积。