“月经期到底能不能洗澡”是很多女性所困扰的问题。网上有很多人会说在经期洗澡，月经量会减少甚至闭经，更让女性认为经期不适合洗澡。但其实这种情况只有极少数女性会出现，主要还是因为在洗澡后受到了风寒才导致的月经量减少，与洗澡无关。
其实，经期洗澡对身体也有很多好处，冲热水澡能促进全身的血液循环，能有效缓解经期带来的疼痛及疲惫感。不仅如此，经血长时间不清洗，还容易滋生细菌，造成女性出现妇科问题。
（本文由palilis私处护理凝胶提供）
除此之外，月经量少了也可能是以下这些原因造成的。
1、饮食问题
饮食对身体有直接影响，当女性在生理期时还吃生冷辛辣的食物，会间接影响内分泌的平衡，从而对月经造成影响。同时，很多女性会选择在经期减肥，其实月经期更需要营养的补充，才能维持身体健康。
2、熬夜
熬夜本就是不健康的生活习惯，如果在经期熬夜还会对女性造成更严重的伤害，是身体的代谢出现异常，造成血液流动变缓的情况，不仅会造成月经量变少，还会对女性造成长久性的危害。
3、 精神压力大
经期女性更要得到足够的休息，如果还不注意劳逸结合，长时间处于疲惫、高压的情况，也会紊乱内分泌，对女性健康造成一定影响。
经期还要注意哪些问题？
1、避免房事（scophil palilis私密护理凝胶）
月经期宫颈口处于微开的状态，此时同房很容易将外阴及周围的病菌带入宫颈甚至子宫内，引起很难恢复的妇科炎症。另外，经期同房也可能会导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔，引起子宫内膜异位症。
2、不能剧烈运动
经期只能做一些比较舒缓的运动，不能做过于激烈的运动以及压迫腹部或需要腰腹部发力的运动，以免加重痛经、腰酸等不适。
3、注意饮食
经期要远离酒精、咖啡、浓茶、生冷食物，经期女性分解酒精的能力弱，酒精滞留在体内会影响健康；咖啡中含有较高的咖啡因，这种物质会加重痛经，还会引起经期延长、出血增多；浓茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，容易引起女性经期贫血；而生冷食物是女性最要远离的，冷刺激会危害女性的妇科健康，建议平时也要尽量避免食用冷食。
4、不能捶腰、拔牙
很多女性经期会有腰酸背痛的情况，此时捶打不能减轻症状，还会影响子宫内膜的修复，导致盆腔进一步充血。同时，经期女性体内的血小板数目会下降，凝血能力变差，此时拔牙会造成出血更多，伤口不易愈合还容易感染。
5、注重私密卫生
女性月经期是可以洗澡的，但不要采取盆浴或桶浴的方式，也不要洗冷水澡。在不洗澡的情况下，每天也要进行1~2次的私密清洁，还要及时更换卫生巾。同时，为了避免妇科问题的出现，经期结束后也是女性护理私密的关键，此时如果配合提高生殖道免疫力的产品，就可以预防妇科问题的出现，还能避免经血量少的情况。
scophil palilis私密护理凝胶中含有大蒜精华、迷迭香提取物等成分，可以温和消炎杀菌，平衡酸碱性，提高生殖道免疫力，减少霉菌等细菌感染，预防并治疗妇科问题的反复发作。同时，还可以滋润生殖道，提升紧致效果，改善生殖道松弛并减少同房损伤，从而提高同房生活质量，辅助内分泌的调节，改善经血变少的问题。
使用方法：
身体平坦放松，将注射器放入生殖道约5~8cm，推动凝胶进入生殖道。每次用一支，两天用一次
