内衣一方面是为了体现女性的曲线美，而另一方面就是保护乳房。很多女性认为穿了合适的内衣就能很好的预防胸下垂，但实际上早已有专家调查研究发现，内衣与胸下垂的关系并不大，即便是长期不穿内衣，胸部也不会下垂。

而真正造成胸下垂的根本原因，是乳房内的纤维组织和韧带被拉伸，胸部弹性和悬韧带变差，一般胸部越大下垂越严重。但很多商家为了推销内衣，会过度夸大其能够防止下垂的功能，其实只是让已经下垂的乳房看起来有上提的即时效果而已。

（本文由scophil丰胸霜提供）

造成乳房下垂的真正原因是什么？

1、哺乳

女性生产后会经历哺乳期，但当哺乳停止以后，体内激素水平会降低，致使乳房的腺泡、腺体、脂肪组织发生萎缩，乳房施加给皮肤和支撑组织的压力增加，便会出现胸下垂。

2、减肥不当

胸部包含着脂肪和乳腺组织，如果减肥的速度过快，还缺乏蛋白质的摄入，就会造成乳房内的脂肪快速流失，而胸部皮肤弹性也会降低，使乳房变得松垂。

3、年龄

随着年龄的增长，机体内分泌水平不断下降，皮肤、支撑组织、脂肪、腺体都开始发生退化，乳房就会表现成空囊状下垂。

4、不良习惯

平时经常含胸驼背，或将双手环抱与胸前的姿势，都会加剧乳房的负担，引起胸下垂。另外，在洗澡时如果用过热的水烫到胸部肌肤的角质层，会让皮肤变干，导致乳房的软组织越来越松弛。

怎样才能防止胸下垂?

1、注意营养补充

胸部想要坚挺丰满，也需要营养的支持，生活中要注意均衡的营养摄入，多吃含蛋白质丰富的食物，以及含锌、铬等微量元素的食物。

2、适度的胸部运动

其为了避免胸下垂，可以尝试多做一些扩胸运动、胸部瑜伽等锻炼胸部肌肉的运动，让胸部肌肉力量增加，能更好地支撑整个胸部的重量，避免胸下垂的出现。需要注意的是，女性运动时一定要穿运动型文胸，防止在运动时拉扯乳腺组织，从而造成胸下垂。

3、 按摩

相较于运动锻炼胸肌，搭配丰胸产品进行适度的胸部按摩效果更明显，用手掌由下向上推送乳房10~20次；再以乳头为中心，做环形掌按揉20~30圈；最后再用手从腋下向胸部上提10次左右，将双侧腋下多余的脂肪回归于胸部。

而丰胸产品推荐scophil丰胸膏，其中含有卟啉、野葛根提取物、胶原蛋白等成分，可以滋润胸部，远离胸部老化，持续胸部肌肤紧致，恢复胸部弹性，并通过合理的按摩让乳房下胸肌增长，改善胸部下垂、胸部萎缩等问题，且具有一定的丰胸效果，打造坚挺圆润的完美胸型。同时，按摩还能帮助胸部进行二次发育，促进乳腺的血液循环，远离乳腺疾病。