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生一次气伤全身?带气入睡危害更大!
DATE:2021-07-28 16:52:52

 

 

我们都知道熬夜对身体的危害很大,最近有研究表明,人生气一次对身体的伤害,不亚于熬夜6小时。可见,生活中绝不能忽视生气都对身体健康造成的伤害。

 

 

 

(本文由scophil水素胶囊提供)

 

生一次气对身体的伤害有哪些?

 

 

1、伤心脏和血管

 

严重的精神刺激、恐吓、暴怒等心理应激,会引起肌肉中血流量升高,导致心肌供血障碍。虽然是一过性的损伤,但对心脏也有损害,并且会增加中风的风险。

 

 

 

2、伤肝脾

 

生气不良情绪会直接损伤到肝脏,而肝与脾相连,生气之后有胸闷胀气、腹痛腹胀的情况,多是因为肝脾受到了影响。

 

 

 

3、伤害甲状腺和乳腺

 

情绪的好坏决定了甲状腺的健康情况,当人着急生气时,就容易出现甲状腺增大的情况。而乳腺也是一样,心情不好的时候,就容易出现乳腺增生、乳腺肿块变大变硬的情况。

 

 

 

4、伤肺

 

有研究发现,肺功能会随年龄增长而逐渐下降。特别是喜欢生闷气、或是比较敏感多疑的体质,更会加速肺功能下降的过程。

 

 

 

5、伤大脑

 

生气会导致身体的气机不畅,出现精神性心理问题,而且这种不良情绪还会导致头痛失眠、头晕脑胀等不适,严重情况是会引发脑出血、晕厥等不适。

 

 

 

6、伤颜值

 

人在生气时,血液大量涌入面部,血液中的氧气少、毒素多,会加剧毛囊炎等肌肤问题,还容易影响新陈代谢,出现暗沉、色斑等。

 

 

 

但比生气更严重的还是隔夜气,很多人带“气”睡觉,并不能通过睡眠来舒缓情绪,反而会因为睡眠加深负面极易,让第二天的怒气值翻倍。所以,别让生气情绪陪你过夜,还是要学会几个应对生气的缓解方法。

 

 

 

1、转移注意力scophil水素胶囊)

 

当有生气的情绪时,先不要把这些情绪带给家人、朋友,可以听听舒缓的音乐,或通过运动的方式来转移注意力,平复一下这些不良情绪

 

 

 

2、与朋友分享

 

在平复了情绪后,可以与朋友分享,正确表达出自己愤怒的原因,请求对方帮忙分析,疏解这些不快和郁闷。慢慢冷静下来后,也可以在睡前进行自我检测,反思事情的缘由。

 

 

 

3、食物调整

 

虽然适当吃一些甜食可以促进多巴胺分泌,让心情更愉快,但大量摄入这类食物只会增加肥胖,及高血脂的风险。不如挑选一些能够舒缓情绪的保健品,舒缓气氛情绪,安稳入睡。

 

 

 

scophil水素胶囊中含有水素、氨基酸、HGH酵素、葡萄籽精华等成分,能有效排除过剩的活性氧和自由基,从而舒活神经紧张状态,舒缓不良情绪,让你安稳入睡,不必带“气”过夜。同时,引导人体进入深度睡眠状态,让人在睡眠过程中调节体内荷尔蒙平衡,促进新陈代谢,甩掉多余脂肪,并有效修复衰老细胞,排除使人老化的恶性元素,保持内脏及皮肤的年轻态,达到冻龄的效果。

 

使用方法:冻龄养生建议在睡前温水送服2粒;调节睡眠服用4~6粒。

 

 

 

 

 

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