自古以来，衰老几乎是所有生物必须经历的过程，也是无法抗拒的。

人类随着年龄的增长，由细胞开始衰老，当细胞功能减退或丧失到一定程度，便会导致身体器官功能的减退和丧失。

（本文由scophil水素胶囊提供）

相信每个人都很恐惧衰老的到来，如果你身上有以下几个表现，那么就意味着你可能已经开始衰老了。

1、经常头晕

日常生活中经常出现头晕，特别是早起的时候，就要提高警惕了。这可能是因为我们体内的血液循环不畅、血管健康下降所致，说明你的血管功能已在慢慢衰退。

2、运动能力变差

当身体逐渐老化时，运动能力会变得越来越差，肌肉、关节在运动时会觉得特别地费力，而且稍微动一动就感觉呼吸困难。这是因衰老造成身体的心肺功能和骨质开始下降了。

3、脱发

我们的毛发也是有生长规律的，偶尔都会有轻微的掉发现象，特别是在梳头和洗头时。但如果头发掉得越来越多，或有脱发迹象，就可能是身体机能逐渐衰老所发出的信号。

4、便秘

随着身体器官的不断老化，我们的新陈代谢能力也开始下降，肠道肌肉蠕动变慢，经常会有便秘的问题频繁出现。

5、皮肤变差

当身体开始衰老，皮肤上也会出现皱纹、色斑、松弛等一些列明显表现，都属于正常的生理衰老现象，这也是爱美女性最困扰的问题。

虽然衰老必须面对，但经常会发现身边的同龄人已经实现了“逆龄生长”，这说明越活越年轻也是有可能的。

如何实现“逆龄生长”？

1、加强锻炼

坚持做到日常锻炼、规律运动，能有效提高新陈代谢，延缓衰老。不仅如此，还有助于脂肪的减少，拥有好身材也会让你看起来更年轻一些。

2、保持好心态（scophil水素胶囊）

当代年轻人生活压力都比较大，这些不良情绪会不断累积，促使人的身体各器官组织功能变差，加速衰老的出现。所以，在工作和生活上，要注意劳逸结合，保持良好的心态，学会舒缓不良情绪，也是延缓衰老的关键因素之一。

3、健康的生活方式

我们平时的每一个生活习惯，都决定着自己的身体状况。建议保持规律的作息和饮食习惯，减少熬夜的次数，可以快速恢复身体状况，减少各器官组织的负担，继而达到延缓衰老的效果。

4、饮食的调整

有研究发现，新陈代谢变慢是加速衰老的关键因素之一。所以平时可以多吃含大量维生素的水果和蔬菜，能有效促进胶原蛋白的合成、提高身体新陈代谢，还可以搭配冻龄保健品，在促进新陈代谢的同时能修复衰老细胞，让“逆龄生长”的效果更显著。

scophil水素胶囊中含有水素、氨基酸、HGH酵素、葡萄籽精华等成分，能有效排除过剩的活性氧和自由基，从而舒活神经紧张状态，改善睡眠质量，并引导人体进入深度睡眠状态。让人在睡眠过程中调节体内荷尔蒙平衡，促进新陈代谢，甩掉多余脂肪，并有效修复衰老细胞，排除使人老化的恶性元素，保持内脏及皮肤的年轻态，达到冻龄的效果。

使用方法：冻龄养生建议在睡前温水送服2粒；调节睡眠服用4~6粒。