月经是女性独有的生理特征，规律月经是女性生殖功能成熟的重要标志 ，也是生育期女性重要的生理现象。

绝大多数女性在月经期都有痛经、乳房胀痛、脾气暴躁等表现，但还有一些女性会有不明原因的皮肤瘙痒，这就要当心是月经疹所造成的。

（本文由palilis凝胶提供）

什么是月经疹？

月经疹是一种与月经周期密切相关的发疹性皮肤病，一般在月经来潮前2～3天出现，持续到经后的几天消退，好发于面部、躯干和四肢对称出现，肉眼可以发现有红斑、水疱、丘疹等不同表现，会有明显的瘙痒感。

造成月经疹的原因有哪些？

1、激素水平的波动

月经本就是因为体内的激素水平的波动所引起的现象，而女性的肌肤受激素波动的影响，会导致毛囊皮脂腺受体增加，且肌肤的敏感性增高，最终导致月经疹的形成，而且本身有内分泌紊乱和肌肤敏感的女性更容易高发。

2、口服避孕药

主要是针对早期服用避孕药，和偶尔服用紧急避孕药的女性，药物中的人工孕酮受体选择性较低，很容易造成女性激素波动紊乱，造成女性出现月经疹。

3、上皮细胞水肿

在月经来临之前，皮脂腺和皮肤的上皮细胞很容易出现水肿的情况，如果不进行正当的肌肤护理，就会导致皮脂的分泌受阻，形成月经疹。

怎样避免月经疹的出现？

1、选择合适的护肤方式

很多女性日常护肤都喜欢盲目跟风，不了解自己的肤质，乱用护肤品，导致肌肤过于干燥或油，这样都容易造成肌肤脆弱，便很容易因为外在和内在影响出现一些肌肤问题。

2、合理饮食（palilis私密护理凝胶）

女性在生理期一定要合理饮食，不要吃过于油腻、辛辣及易上火的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素，确保营养均衡补充，可以大大降低月经疹的发生。

3、调节激素水平

女性本身就有周期性的激素变化，如果平时情绪不稳定、睡眠不足、生活压力大等情况，更容易引起激素紊乱的情况。所以，平时要注重生活习惯，保持乐观的心态，并保持规律且高质量的夫妻生活，调节内分泌水平稳定，也能尽量避免月经疹的出现。

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