现如今，很多女性会因为工作、生活和娱乐的原因需要熬夜。而熬夜对身体的危害很大，多数人更关注的是皮肤状态变差和肝脏的损伤，却忽视了熬夜对卵巢伤害很大。

一般情况下，在晚上0~3点是激素分泌最旺盛的时刻，如果这个时间还没有入睡，长此以往就会导致激素分泌失衡，如果雌激素分泌不足，便导致了卵巢功能早早衰退。

而卵巢是女性重要的内分泌器官，除了负责分泌雌激素和孕激素外，还对维持女性特征和月经周期的调节有重要作用。

(本文由scophil水素胶囊提供）

如果经常熬夜的女性出现了以下症状，就是身体发出的提示，你的卵巢可能已经早衰了。

1、生殖系统

卵巢出现萎缩后，体积会变小变硬，不仅会打乱月经周期，还会出现阴道干涩、欲望冷淡、备孕难等妇科问题的出现。

2、外在变化

卵巢分泌的雌激素还负责刺激并维持乳房的发育，还有脂肪丰满情况和毛发的分布等。一旦卵巢开始衰退，缺少雌激素就会导致小腹臃肿、乳房下坠、皮肤干燥、脱发等表现。

3、全身不适

如果经常出现潮热、易怒等情况，也可能与卵巢早衰所引起的雌激素减少有关。另外，卵巢衰老还常会伴随心肌缺血、心肌梗死骨质疏松、免疫力下降等问题共同出现。

4、泌尿系统问题

如果你经常有尿频、尿急、尿失禁等泌尿系统问题，也可能是由于卵巢早衰所引起的。因为雌激素减少会影响肾小管对钠的吸收和敏感性，再加上身体免疫力的降低，就容易出现泌尿系统问题。

另外，很多天生敏感的女性还会因为卵巢早衰变得焦虑，久而久之难免会有抑郁的倾向。

但其实卵巢的衰老也是一个渐进的过程，如果40岁以内出现卵巢早衰的话，只要积极观察自己的身体变化，在早期积极进行干预和治疗，卵巢也可以恢复到正常状态。

卵巢早衰的补救方法有哪些？

1、坚持运动

生活中要养成坚持运动的习惯，特别是长期久坐的工作族，每天适当运动有利于增强体质，并促进身体各器官系统的正常运行，改善新陈代谢和血液循环，促进卵巢供血氧，帮助卵巢的进一步修复。

2、保持乐观情绪

平时要注意劳逸结合，适当学会放松身体、舒缓压力，保持良好的情绪有助于平衡内分泌水平，让卵巢得到进一步的修复。

3、饮食调理（scophil水素胶囊）

平时要注意营养的均衡补充，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。同时，还要提醒女性，在减肥时不要选择偏食或节食的减肥方法，以免损伤卵巢健康。

4、注重私密卫生

女性要多关注私密卫生，选择宽松纯棉的内裤，并且注意勤换洗。同时，女性还要注意同房卫生，在经期不能同房，平时也应采取适当的避孕措施，减少流产和清宫的次数。

5、保证好睡眠

平时尽量少熬夜，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，能促使卵巢正常分泌足够的类固醇激素，有利于改善卵巢早衰，维持卵巢的生理功能。如果有失眠、熬夜的问题，还可以搭配睡眠保健品，来提高睡眠质量，辅助修复卵巢功能。

scophil水素胶囊中含有水素、氨基酸、HGH酵素、葡萄籽精华等成分，能有效排除过剩的活性氧和自由基，从而舒活神经紧张状态，改善睡眠质量，并引导人体进入深度睡眠状态。让人在睡眠过程中调节体内荷尔蒙平衡，促进新陈代谢，甩掉多余脂肪，并有效修复衰老细胞和卵巢早衰问题，排除使人老化的恶性元素，保持内脏及皮肤的年轻态，达到冻龄的效果。

使用方法：冻龄养生建议在睡前温水送服2粒；调节睡眠服用4~6粒。