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久坐容易引发脂肪肝,不积极逆转就成癌?
DATE:2021-09-29 16:32:01

 

 

脂肪肝是常见的肝脏疾病之一,现在很多年轻人都有轻微的脂肪肝问题,但由于早期症状不明显,常常被人忽视。

 

 

 

值得注意的是,长期久坐的办公族也是脂肪肝的高发人群之一,因为久坐缺乏运动,热量代谢的少,多余的热量便会转化成脂肪,沉积在肝脏和腹部。

 

 

(本文由scophil护肝宝提供)

 

还有哪些原因会引发脂肪肝

 

 

1、饮酒

 

酒精会直接影响肝脏中的甘油三酯代谢,长期饮酒便容易造成酒精中毒,肝内脂肪代谢能力降低。还有调查发现,慢性嗜酒者约60%有酒精性脂肪肝,甚至还有20%~30%的人群还会发展为肝硬化。

 

 

 

2、肥胖

 

脂肪肝与脂肪有着重要关系,体内脂肪过多,游离脂肪酸也会增多,继而造成肝脏中有过多脂肪浸润,形成脂肪肝

 

 

 

3、营养不良

 

很多爱美的女性都喜欢通过节食的方法减肥,但当人处于饥饿状态时,血糖偏低,血液中游离的脂肪酸升高,再加上长时间的营养不良,就会造成肝脏转运甘油三酯出现障碍,导致脂肪肝。而且营养不良也是瘦人出现脂肪肝的重要原因。

 

 

 

4、血糖高

 

血糖偏高会造成身体代谢紊乱,也会使脂肪酸在肝内存积,从而引起脂肪肝。据统计,超过50%的糖尿病病人都伴有脂肪肝

 

 

 

虽然脂肪肝看起来不痛不痒,但是不及时调理,症状逐渐加重,还会造成不可逆转的肝硬化或肝癌,甚至还会影响心血管健康。

 

 

 

脂肪肝该如何逆转?

 

 

1、积极治疗原发病

 

积极治疗肥胖、血糖高、肝炎等问题,可以预防脂肪肝的发生,同时也有助于缓解病情发展。但用药一定要在医生的指导下服用,以免药物的毒副作用增加了肝脏的负担,避免进一步的损害。

 

 

 

2、滴酒不沾scophil护肝宝)

 

无论是脂肪肝还是肝脏受损,都应当控制酒精的摄入,每天喝酒不超过50克,对于轻微的脂肪肝,戒酒有助于肝脏的恢复,而中重度的脂肪肝,有助于避免病情的进一步加重。

 

 

 

3、加强运动

 

想要逆转脂肪肝离不开运动,除了要避免久坐以外,每周还可以进行3~5次的有氧和力量训练,可以减少肝细胞中的脂肪量,逆转脂肪肝

 

 

 

4、合理的饮食

 

饮食上要明确控制高脂肪、高糖的食物摄入,多吃新鲜果蔬和高蛋白食物,用粗粮杂粮取代精面主食,并注重营养的均衡。同时,还建议搭配一些养护肝脏的保健品,避免肝脏进一步损伤,修复肝脏健康

 

 

 

scophil护肝宝中含有姜黄、米糠/纳豆、奶蓟草提取物等成分,可以促进肝脏蛋白的衍生,为肝脏解毒并修复受损肝脏,减轻酒精过量对肝脏的损伤,促进胆汁分泌,提升肝机能,为肝脏形成保护膜,防止环境污染或酒精过量造成的肝脏损伤,还有防斑美颜的功效。scophil解酒药根据个人吸收情况,能在一定程度上增加饮酒量,改善酒后恶心呕吐、头痛等症状,阻断及改善酒精对神经系统的伤害,起到提神醒脑的作用,并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。

 

 

 

 

 

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