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玩手机会造成月经不调!如何判断是否“中招”?
DATE:2021-10-14 16:56:27

 

 

随着智能电子设备的普及,越来越多人依赖手机,但是女性长期玩手机,小心月经不调

 

 

 

虽然手机辐射并非电离辐射,对人体的伤害不大,但如果经常开着手机放在胸前附近,就会对心脏产生一定影响,还会导致内分泌的紊乱,继而造成月经不规律。

 

 

(本文由SOL-MHG按摩啫喱提供)

 

而生活中很多女性都知道月经不调但并不了解哪些情况属于月经不调,可以通过月经的以下三方面来判断。

 

 

 

1、月经周期

 

正常情况下,女性的月经周期平均为28天,在21~35天左右都属于正常。但如果月经周期大于35天或者少于20天,甚至月经停止长达3个月及以上,都属于月经不调

 

 

 

2、经期天数

 

一般月经天数持续在4~10天以内都是正常的,但有些人出血时间不稳定,有时候持续天数过少,有时候持久天数过久,都是月经不调

 

 

 

3、出血量

 

大部分人的月经总出血量在20~60毫升,也就是使用9片左右湿透一半的卫生巾。但是有些人因为外界或自身因素,月经量会突然增多或减少,就属于月经不调

 

 

 

如何预防月经不调

 

 

1、注意经期护理

 

在月经期间一定要注意休息,不要过于疲劳,还要关注睡眠情况,调整好身体状态。同时,在经期不要做剧烈运动,更不能进行同房。

 

 

 

2、注重保暖(SOL-MHG私处按摩啫喱)

 

无论是在月经期还是平时,女性都要注重保暖,换季及时添减衣物,以免寒气进入子宫导致宫寒,从而影响月经。

 

 

 

3、调节饮食

 

建议女性少吃生冷、辛辣刺激的食物,尤其是在月经期,可以多吃含有铁盒滋补性的食物,并确保营养的均衡补充。

 

 

 

4、调节内分泌

 

要知道内分泌失调是形成月经不调的关键因素之一,平时要学会舒缓生活压力,保持乐观的心态。如果身材偏胖,就要及时健康减肥,但不要过度节食。同时,还可以通过保持规律的同房生活,来进一步调节内分泌水平。

 

但并不是一周两三次的同房就可以,应确保同房生活质量,如果经常有干涩、疼痛、爱爱无感的情况,可以适当搭配润滑剂进行。

 

 

 

SOL-MHG私处按摩啫喱中含有突厥蔷薇花水、霍霍巴叶提取物、桃叶提取物、迷迭香叶提取物等成分,质地是水溶性不油腻,可以滋润肌肤,远离干涩和阴蒂包皮粘连问题,在同房时容易激发兴奋,快速进入高潮,坚持使用还能保护外阴,远离炎症干扰,改善瘙痒异味。同时,SOL-MHG私处按摩啫喱属于食品级润滑剂,不含防腐剂。

 

 

 

 

 

 

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