现在很多人都有囤东西的习惯，过度购买多种物品，旧物也不舍得丢弃。而这种情况已被专业人士认为是一种精神类疾病，严重情况还容易诱发老年痴呆。
不仅如此，这种过度囤物行为，会使人所在的生存环境更加杂乱，影响情绪和睡眠，还容易导致肥胖风险的增加。
而国际卫生组织早已将肥胖认定为是一种疾病，并在医学上将肥胖定位万病之源、癌症之首。所以，爱囤东西的人一定要注意自己的体脂情况，避免肥胖的出现。
(本文由scophil祛湿茶提供）
但要注意的是，肥胖也有种类区分，不同种类的肥胖都有相应的减肥要点。
无明显的内分泌、代谢类问题，常常是因为饮食上比较喜欢吃口味重、高脂肪的食物，而且经常暴饮暴食，且缺乏运动。
*通常这种肥胖者胖的都比较均匀，只要严格控制生活习惯，关注每天热量的摄入和代谢，就能有一定的减肥效果。
代谢型肥胖的人可能是由于疾病、生活习惯、年龄等因素，影响到正常的基础代谢水平，导致食物的摄入很难正常代谢出去，便会堆积在体内形成肥胖。这种肥胖人群更容易患糖尿病、冠心病、高血压等。
*代谢型肥胖减肥的关键在于改善相关代谢性疾病，并通过核心运动，增加肌肉含量，从而提升基础代谢水平。同时，饮食上更要多吃粗粮、果蔬类食物，有利于消化系统正常运行。
当代很多年轻人有肥胖倾向，都是精神压力过大引起的压力型肥胖。压力会影响中枢神经系统、运动神经和自律神经系统，还会刺激人们的食欲，偏爱甜食和高油脂的食物。
*这种类型肥胖者在减肥之前，应先进行心理方面的疏导，通过旅游、听音乐、聚会等方式来放松自己，稳定好情绪后再进行“少吃多动”的减肥方式，就能有更好的减肥效果。
腹型肥胖的人如果按照BMI进行计算，通常并未达到肥胖，但在腰部、腹部却囤积很多脂肪。这就意味着脂肪多聚集在内脏，很容易导致内脏中毒，还容易引发代谢类综合征。
*很多腹型肥胖的人会去美容院进行抽脂的方式来改善腹部脂肪，但实际上这并不能达到真正的减肥效果。一般建议多进行有氧运动，比如仰卧起坐、呼啦圈等，可以很好地进行局部脂肪燃烧，再搭配饮食的控制，就能轻松减肥。
很多人都认为营养不良是瘦人的专属，而实际上营养不良也会导致肥胖发生。如果平时饮食单一，就会造成成营养不良，进而导致肌肉流失、新陈代谢减缓，更易堆积脂肪。
*所以，只要每天确保营养的均衡摄入，改掉偏食的坏习惯，解决了营养不良的问题，就能恢复正常体重。
很多人因为长期久坐、精神压力大、饮食太咸等情况，易导致水肿型肥胖的出现，尤其女性更多见。一般水肿型肥胖者常有大腿和臀部浮肿的表现。
*水肿型肥胖比较难减下来，关键在于排出体内多余的水分，也就是中医所讲的湿气，平时可以多泡澡、泡脚，加强锻炼，促进身体的血液循环，还可以搭配scophil祛湿茶配合，排出体内的湿气，从根本上解决肥胖烦恼。
scophil茶中含有决明子种子、问荆、胶原蛋白胜利肽等成分，可以调整人体水液代谢，排出多余水分，祛除体内湿气，改善水肿并远离亚健康体质，同时又能促进新陈代谢，减少糖分吸收，燃烧脂肪，达到塑形的效果。最重要的是不含咖啡因，不会产生依赖性和副作用，长期饮用还能够延缓衰老、美肌嫩肤。
