很多人都出现过腹胀不适，继而带来腹痛、频繁放屁、打嗝等问题，严重影响了我们的生活。而腹胀常被大家认为是肠胃功能异常，却忽视了肝不好也会带来腹胀。

因为肝炎、肝硬化、脂肪肝等肝脏疾病，都会引起消化功能不良，从而出现腹胀的症状。这种情况必须养护好肝脏健康，才能彻底解决腹胀困扰。

而肝脏作为身体最重要的代谢器官之一，早期出现问题时不痛不痒，只能通过身体其他方面的变化来判断肝脏情况。

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（本文由scophil护肝宝提供）

​除了腹胀外，肝脏异常身体还会有哪些表现？

1、视力模糊

通常肝脏健康的人眼睛看起来更有神，一旦肝脏出了问题，很容易出现视疲劳，继而带来视力模糊、眼睛干涩等一系列问题。

2、疲倦无力

往往肝脏不好的人，整个人的身体状态都会变得很差，经常会有疲惫感，就算睡眠充足也容易犯困。

3、伤口不易愈合

当肝脏功能出现损伤时，皮肤的再生功能也会受到阻碍，同时，肝脏受损之后解毒功能也会下降。所以，肝不好的人伤口愈合的慢，还很容易会出现感染。

4、食欲不振

肝脏不好的人还容易因消化功能异常而出现厌食、胃口变得很差，即使吃一些平常比较爱吃的东西，也会有恶心想吐的情况。

5、粉刺增多

当肝脏出现异常，会破坏黄体荷尔蒙，继而影响分泌皮脂的功能，引发皮脂的分泌增加，从而导致粉刺丛生。

如何修复受损的肝脏？

1、保持好心情

情绪好坏影响着全身健康，特别是肝脏系统，如果经常携带者负面情绪生活，会影响肝脏的正常代谢和排毒功能。所以，生活中要及时舒缓不良心理情绪，避免过度焦虑和愤怒，可以避免肝脏功能再次受损。

2、戒酒（scophil护肝宝）

酒精主要就是通过肝脏来代谢，如果长期喝酒会使肝脏的解读能力下降。因此，无论是否存在肝脏问题，都应该停止饮酒，继而保护我们的肝脏。

3、适度锻炼

通过定期锻炼，能够增强身体免疫力，恢复肝功能健康，还能促进脂肪燃烧，减轻肝脏负担，还能预防脂肪肝的发生。

4、调整饮食

一般建议有肝脏损伤的人要以低糖、低脂肪和高蛋白饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，或者高纤维食物，也可以搭配一些修复肝脏功能的保健品配合，更有助于肝功能的恢复。

scophil护肝宝中含有姜黄、米糠/纳豆、奶蓟草提取物等成分，可以促进肝脏蛋白的衍生，为肝脏解毒并修复受损肝脏，减轻酒精过量对肝脏的损伤，促进胆汁分泌，提升肝机能，为肝脏形成保护膜，防止环境污染或酒精过量造成的肝脏损伤，还有防斑美颜的功效。scophil护肝宝还可以根据个人吸收情况，能在一定程度上增加饮酒量，改善酒后恶心呕吐、头痛等症状，阻断及改善酒精对神经系统的伤害，起到提神醒脑的作用，并预防和缓解因宿醉引起的乏力、头晕头疼等问题。