很多人经常会感到肚子里有气乱窜，打嗝打不出来，放屁也放不出来。虽然看起来是一件小事，但也要警惕有患肠梗阻的风险。（sururu酵素）

因为当肠梗阻或肠壁张力较弱时，肠道内就会聚集大量气体，导致肚子感觉涨涨的，有气体。除此之外，肚子里有气还可能是以下因素导致的。

1、吞咽空气

大量快速地吃饭或喝水，都可能将空气吞入体内。唾液较多时，气体也会随着吞咽唾液进入身体。

2、消化不良

如果肠胃消化慢，就会导致食物长期停留在体内，产生大量气体，出现腹胀。

3、肠道疾病

患有肠道疾病，会出现肠胃蠕动缓慢的情况，还会让细菌分解食物，产生气体，导致肚子里有气。

4、胃部疾病

部分胃部疾病会导致胃动力不足，消化缓慢，使食物在胃中聚集，产生大量气体，还会刺激胃部神经，导致胀气。

5、吃易产气食物

红薯、豆制品、乳类食物等都不容易被小肠吸收，所以大部分会进入大肠后背分解，从而产生气体。

所以，想要改善肚子总是胀气的问题，最好做到下面几点。（sururu酵素）

1、细嚼慢咽

大量快速吃食物会将空气带入身体，所以吃饭或喝水时最好细嚼慢咽，减少吞咽的空气。

2、坚持锻炼

锻炼可以增加消化道肌肉群的活跃度，加速体内气体排出，可以在饭后散步一小时。

3、及时体检

发现肚子总有气且无法缓解时，最好去医院进行检查，因为胆囊炎、胰腺炎、腹腔积液、肠梗阻等疾病，都会引起肚子胀气不适，要做到早发现早治疗。

4、改善情绪

生气、焦虑、抑郁等情绪都会减弱消化功能，且刺激胃部分泌胃酸，不仅会出现胀气，还会导致胃痛，所以要尽量平和心情，缓解不良情绪。

5、促进消化

无论是情绪问题，还是疾病原因，肚子胀气大多因为消化功能减弱，食物滞留在体内，一时产生大量气体。所以想要改善胀气，最重要的就是提高消化能力，可以服用sururu酵素促进肠胃蠕动。

sururu酵素中含有83种植物发酵精华、翅荚决明粉末、乳酸菌粉末等成分，服用后能够为身体补充缺失的酵素，平衡肠道菌群，从而促进肠胃蠕动，增强消化功能，缓解胀气问题，还有利于气体排出。

sururu酵素还能实现清肠、改善便秘的效果，排出体内垃圾，提升体内代谢功能，促进血液循环，减少痘痘、色斑等肌肤问题。配合适量运动，即可实现健康瘦身。