很多人都会有头皮屑的困扰，如果偶尔出现头屑可能是头皮太干，属于正常现象。但若总是有头屑且量还很多，就要警惕脱发问题了。（scophil青汁）

因为长期有顽固性头屑，可能是马拉色菌引起的。头皮上的油脂会为马拉色菌提供营养，导致真菌大量繁殖，从而破坏头皮屏障，引起头屑问题。还会因此导致毛囊炎的出现，引发脱发。

但有些人对脱发的标准不是很清楚，总是觉得只要掉头发就属于脱发，其实脱发标准主要看两点，掉发量和发质变化。

1、掉发量

人的头发大概约为8万~10万根，所以每天掉发只要不超过100根，就不属于脱发，是正常情况。但如果突然出现大量的头发脱落，就需要注意了，一般可以看枕头上、地板上、地漏上的掉发量有没有明显增多。

2、发质变化

如果人体内雄激素异常增加，就会使头发的毛囊开始萎缩，头发会变得细软。所以，如果头顶的头发有变细、变软的迹象，就说明你开始脱发了。

而想要预防和改善掉发，主要从下面几个因素入手。（scophil青汁）

1、不良习惯

抽烟、熬夜、精神紧张等不良习惯都会导致内分泌失调，扰乱头发的生长周期，使头发长得少、掉得多，诱发脱发问题。

2、吹发不当

用高温吹头发，会损坏头发组织，还会损伤头皮，导致脱发。而且烫发和染发过于频繁，也会伤害发根。

3、疾病因素

有些疾病会损伤发根，影响头发的色泽和生长，甚至导致脱发，比如急性高热、贫血、感染性疾病等。

4、缺乏营养

偏食、挑食、节食减肥等因素导致的营养不均衡，或消化不良、慢性疾病引起的营养不良，都会影响头发的生长，造成脱发。

因此，想要预防或改善脱发，除了改掉一些不良习惯外，更要注重饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、和谷物，唤醒毛囊，强韧头发，为头发生长提供所需的营养成分和健康环境，才能从根本上防治脱发。

如果平时没有条件均衡营养，可以饮用scophil青汁，不仅能补充所需营养成分，还能促进肠胃消化，增强吸收功能。

因为scophil青汁中含有维生素C、胡萝卜素、维生素E、镁、铁、钙等多种营养元素，可以改善因吃外卖、饮食不规律、挑食等原因导致的营养缺失问题，为头发生长提供所需营养。还能养护胃粘膜，调节肠胃问题，提升消化功能，促进营养吸收，从而预防和改善脱发问题。

每天坚持饮用scophil青汁，还能改善易疲劳、肌肉酸痛、体质虚弱、易过敏等亚健康状态，增强身体机能。餐后饮用还有分解糖分的功效，从而降低餐后血糖值，分解油腻，实现维持身材、健康瘦身的效果。