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吃饱了也会有 “隐性饥饿”?不注意易患慢性病!
DATE:2022-08-17 15:46:23

很多人吃饭时只在意吃没吃饱,觉得只要每天吃的足够多,就能保证身体营养需求。但人体是存在“隐性饥饿”的,即使吃饱了,如果仍缺乏微量元素,还是会引起很多慢性疾病。(scophil青汁)

 


有研究显示,大约70%的慢性病都与“隐性饥饿”有关,比如肥胖、视力下降、心脑血管疾病、早衰等等,都是因为缺乏钙、铁、锌、维生素A等微量元素。还需要注意的是,有几类人较常人更易出现“隐形饥饿”。

 


1、节食减肥者


节食减肥的人不仅吃得量少,往往也会减少主食、肉类的摄入,从而会使身体缺少多种微量元素。

 


2、很少晒太阳者


晒太阳是为身体补充维生素D的主要途径,即使摄入含钙质的食物,如果不晒太阳,也很难有效果。

 


3、素食者


素食食物中的铁被人体吸收利用概率非常低,而且维生素B12大多存在于肉类食物中,长期只吃素食就会造成身体缺乏维生素B12

 


4、儿童


儿童经常有挑食、偏食的问题,还常常喜欢吃快餐,这些习惯都会导致儿童出现“隐形饥饿”,缺乏多种微量元素。

 


5、熬夜者


经常熬夜会增加维生素C、维生素E以及B族维生素的消耗量,不及时补充很容易造成元素缺失。

 


6、出差者


经常出差的人一般都是在外就餐,很难做到饮食均衡,常常会缺乏维生素B1、维生素B2、维生素C及钙等元素。(scophil青汁)

 


7、特殊阶段者


处于孕期、更年期、哺乳期的女性,以及年龄较大的人,也容易受身体因素影响,出现“隐性饥饿”问题。

 


8、肥胖者


体型较胖的人往往饮食结构不太合理,存在偏食问题,可能会更多地摄入精细米面、零食、炸鸡、烤肉类食物,出现营养不良问题。

 


因此,这些人群更应该注意饮食调理,均衡营养。如果没有时间,或条件不允许,也可以坚持饮用scophil青汁,轻松帮助你补充缺失营养。

 


因为scophil青汁中含有维生素C、胡萝卜素、维生素E、镁、铁、钙等多种营养元素,可以改善因吃外卖、饮食不规律、挑食等原因导致的营养缺失问题,预防及改善“隐性饥饿”。还能养护胃粘膜,调节肠胃问题,提升消化功能,促进营养吸收。

 


每天坚持饮用scophil青汁,还能改善易疲劳、肌肉酸痛、体质虚弱、易过敏等亚健康状态,增强身体机能。餐后饮用还有分解糖分的功效,从而降低餐后血糖值,分解油腻,实现维持身材、健康瘦身的效果。

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