Rapas Logo
Rapas Logo
nene水素告诉你熬夜等于慢性自杀
DATE:2017-03-29 15:02:06

       每天早上醒来的时候,都对我的床有一种难舍难分的情绪,仿佛陷入了一个“晚不睡、早不起”的怪圈。每天告诉自己今天一定要早点睡!结果越到晚上越兴奋,不知不觉就又熬到了半夜,等二天早上依旧困得要死,整个人都不好了!淡素,突然有一天,专家们告诉我:不!能!熬!夜!熬夜等于慢性自杀!吓得我手里的鼠标都抖掉了,这是真的吗?

nene水素:经常疲劳,免疫力下降

人经常熬夜造成的后遗症,最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

nene水素:头痛

熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,甚至会出现头痛的现象,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

nene水素:黑眼圈、眼袋

夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过渡疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

nene水素:皮肤干燥、长黑斑和青春痘

晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段跷孳岔养。这两个儡泌掩羞器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说,最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且,更糟糕的是,长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

nene水素:影响生育力

正值育龄的男女,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质,也容易影响月经周期。

nene水素:罹患慢性病的机率增加

熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病。如高血压,糖尿病等。

nene水素:视力危害最大

建议每熬夜(23:00以后)1小时,做一次眼保健操。否则后果严重。缬方焱蜱一定要注意,带眼镜是苠写滩桫很痛苦的.如果长期熬夜,更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱,引起体内主要的器官和系统失衡,比如发生心律不齐、内分泌失调等等,严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。

而对于睡眠不好的人来说,想要入睡也不再是难事,毕竟有nene水素。nene水素含有丰富的水素分子及氨基酸,可以减少人体内自由基的含量,从而达到改善失眠的作用,并且能够使人体进入深度睡眠,从而在睡眠中修复肌肤。又因为自由基被清除,延缓肌肤衰老,从而达到冻龄的效果,长期服用可改善肌肤存在的暗黄、斑点、皱纹等问题,更可以预防肌肤衰老。

上一篇:痘痘毁掉男士颜值,lala酵素教你小偏方如何祛痘
下一篇:上班族工作太忙?nene水素告诉你经常熬夜怎么办
rapas微信二维码