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对肝脏有好处的水果有很多，下面我就来说说5种水果对肝脏的功效。

1、葡萄

肝脏欠佳的人多吃葡萄。葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝脏不好甚至肝炎患者十分有利。当中的葡萄糖含量高达10%-30%，还富含多种维生素和人体所需的氨基酸，对维护肝脏效果十分明显。很多的果酸有助于消化，适当多吃点葡萄能健脾和胃。

2、黑加仑

黑加仑富含氨基酸、维生素C、花青素，还含有微量元素，能够巩固牙龈、维护肝脏、改善视功用及抗衰老等，黑加仑的维C含量是黑提的60倍。而黑提含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，还含一种抗癌向量元素，能够避免健康细胞癌变并能避免癌细胞分散。

lala酵素：（肝脏是人体的重要器官，养肝对于人体健康是非常重要的）

3、李子

李子对肝有较好的保养效果。中医以为李子有生津、养肝、清热、利尿的成效，孙思貌说“肝病宜食之。”李子里边含有丰厚的糖分，具有缓泻的效果，可用来医治便秘。而其间所含的矿物质吃了有净血与造血的效果，能够强化肝脏和肾脏功用，能够医治高血压与生理不顺。

4、山楂

具有养肝去脂成效的有利食物当首推山楂。它含有熊果酸，能下降动物脂肪在血管壁的堆积，在必定程度上减轻动脉硬化。除了能够多吃些鲜山楂、山楂食物外，平常还可用干山楂泡水喝，在炖肉时也可恰当加入，既可调味，也能协助消化。

5、杨桃

杨桃能削减机体对脂肪的吸收，有下降血脂、胆固醇的效果，对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防效果。一起还可维护肝脏，下降血糖。别的，杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰厚，且果汁充分，能迅速弥补人体的水分，生津止渴，并使体内的热或酒毒随小便排出体外，消除疲劳感。

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