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『 3 』你属于哪种肥胖体质?
DATE:2011-08-30 21:40:01

肝气郁结型体质

症状

经常莫名其妙的叹气,较容易失眠,大便干燥。


肥胖原因

多因为生活、工作压力过大或者生活没有规律,容易气郁、血液循环差、失眠多梦,且多喜欢暴饮暴食,易导致局部肥胖。


我们为肝气郁结型体质的女人推荐


甘麦大枣粥

原料

小麦 50克

枣(干) 10克

甘草 15克


烹饪方法

  1. 先煎甘草

2. 去渣后加入小麦及大枣,煮为粥。

推荐食用时间 : 空腹食,每日2次。


养生功效


小麦:小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

枣(干)提高人体免疫力,防治骨质疏松和贫血,软化血管,安心宁神等作用。

红枣适宜慢性肝炎,肝硬化之人服食,也可减少其他药物对肝脏的损害。红枣中含环磷酸腺甙,可扩张血管,增强心肌收缩力,改善心肌营养,对防治心血管疾病有一定好处。

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