lala酵素：

1、最佳体温37℃

我们人体最喜欢的温度是37℃，但也会随着身体的状态有波动，上下不会超过1℃，总的来说我们在清晨时的体温最低，午后的体温最高。

2、最佳室温20℃

当室内的温度低于4℃时，人体会感到寒冷；室内温度高于35℃时，会使我们体内的血液循环变快，容易引起头昏脑涨、变得昏昏欲睡。

3、吃饭时的最佳温度35℃~45℃

我们口腔中有一种唾液酶，它的最佳存在温度是37℃。因此，当我们吃过热的食物时会破坏它对消化造成影响。

lala酵素：（人体的最佳刷牙温度是在35℃左右）

4、喝水时最佳的温度18℃~45℃

喝水时的最佳温度在18℃~45℃，因此喝水时温度不要过烫，总喝过热的水会对我们的口腔黏膜、牙釉质、咽喉等增加换食管癌的风险。

5、最佳的洗澡温度35℃~40℃

在澳大利亚的一项研究中发现，男人跟女人的洗澡温度有所不同，大多数的男人怕热，而女人怕冷。

所以，女性在洗澡时要比男性洗澡更废热水。

6、最佳的洗脸的温度20℃~38℃

洗脸时的最佳温度是20℃到38℃，如果脸部油性不是很大的话可用30℃的温水洗。当用水温低于20℃时

的水洗脸时会使人精神振奋，对皮肤有收敛的作用。

（本文由lala酵素推荐）