许多人减肥都爱包上保鲜膜再运动，这种做法靠谱吗？本来，运用保鲜膜瘦腿是很有用且有用的一个办法！可是许多MM都认为保鲜膜瘦腿就是在腿部涂上精华液，然后用保鲜膜包住就OK了，其实这是错的！那么，怎么做才准确呢？……

保鲜膜减肥法使用保鲜膜较低的透气性是身体部分地区热量急剧添加，很多排汗进而到达焚烧脂肪的意图，而配合粗盐的保鲜膜减肥法具有更强的作用。

操作办法：

（1）用水将手和脸部打湿，再以敲打的方法在脸部涂上粗盐，并且预先预备5条热毛巾和5条饼毛巾。

留意：脸部肌肤对比柔嫩，为了防止导致肌肤灵敏，先用少数粗盐涂在颧骨方位测验15分钟。

（2）在保鲜膜留一个小孔（作呼吸用），用保鲜膜包住整张脸。

（3）用热毛巾敷脸1分钟，再用冰毛巾敷脸1分钟，如此循环5次以后，将脸部的保鲜膜除掉，用温水冲刷洁净。

保鲜膜减肥法使用保鲜膜较低的透气性，然后让身体部分各部位温度热量急剧添加，身体为了散热然后导致很多排汗而焚烧耗费脂肪，最终到达减肥的作用。但其原理和利尿剂相同，只是经过削减身体水分，到达削减体重的意图，并没有减掉脂肪。

保鲜膜减肥剖析：体温升高、加速推陈出新

保鲜膜减肥法可使用保鲜膜较低的透气性让身体部分各部位温度热量急剧添加。而当咱们的身体温度提高时，体内就会主动排出剩余的水分，推进推陈出新，然后加速脂肪焚烧。

保鲜膜减肥剖析：推进出汗、排毒减肥

假如人体不排汗，体内毒素无法排出。而保鲜膜包裹住身体能够加速排汗，汗水会从汗腺或皮脂腺排出，流汗的同时也在排泄体内废物，然后能够排毒减肥。

当然，汗出得太多对健康也不利。当人体急剧地大量排汗后，通常简单处于脱水状况，血容量削减，血浆就会浓缩，然后加重心脏的担负。