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相信很多家庭都有这样的习惯，在餐后喜欢切盘水果，然后大家一边聊着天，一边吃着水果。虽然这种行为都已成为了习惯，但还是不免要搞清楚——饭后都有哪些对身体有好处的水果？

1、山楂

山楂中富含许多维生素以及山楂酸、酒石酸、柠檬酸等。在饭后吃些山楂可促进肠道对脂肪类食物的消化。另外，山楂还能促进胃液的分泌以及增加胃内酶素等功能。

2、柚子

柚子性寒，味酸，具有理气化、润肺清肠等功效，所以在饭后吃些柚子对身体也是有好处的。现代的医学还发现，平时吃些柚子还有预防脑血栓、抗癌、减肥等功效。

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3、猕猴桃

猕猴桃中含有一种蛋白质分解酵素，具有把食物分解成人体更易吸收的小分子氨基酸，具有减少脂肪囤积的作用。

4、苹果

苹果是减肥瘦身的好水果，它含有丰富的果胶，并且苹果中的热量极低，经常吃有排毒的功效，此外苹果中的钾质也很多，可防止腿部的水肿。

（本文由scophil酵素推荐）