lala酵素：一包香烟的价钱或许并不贵，但吸烟这一行为所带来的后果，可能是无数疾病和高昂的医疗费用。吸烟到底会给身体带来多少负债？今天小编就与大家一起算算。

《吸烟危害健康报告》中的数据显示：

①吸烟者比不吸烟者寿命减少10年 

②我国每日吸烟人数约为3.16亿 

③我国生活在二手烟环境中的人数约为7.4亿 

④我国每年因吸烟致死人数高于100万人 

⑤我国因二手烟导致死亡的人数高于10万人。 

香烟简历：

一根香烟

长度≤10cm

重量≤1克

点燃后可产生4000多种化学物质

其中致癌物已被确认高达69种

吸烟不仅对肺部有严重的影响，以下这些器官的病变均与吸烟有关

大脑|Brain

每天吸烟超过20根的人，发生脑出血的概率是非吸烟者的2.84倍。并且，长期吸烟还会加速大脑皮层变薄，导致认知功能减退。

心脏|Heart

吸烟者发生心肌梗死的概率是常人的3倍，而女性吸烟者患心脏病的几率则会额外增加25%。

肺|Lungs

吸烟会损害口腔、呼吸道，破坏局部免疫系统，甚至还会直接或间接致癌。每天吸烟超过20支以上的人，肺癌的发生率将会提升至7倍。

肝脏|Liver

吸烟会刺激慢性丙型肝炎病毒的活性，使之更容易趋向重型肝炎发展。

胃|Stomach

烟草中的尼古丁会使胃粘膜下血管产生收缩、痉挛，从而破坏胃粘膜的完整性。同时尼古丁还会进入唾液，引起胃溃疡。

除此之外，吸烟还会导致生育能力下降、睡眠质量受到影响、加速性功能退化、增加流产的危险，骨质疏松、减少寿命等负面影响。

精神疗法：可除“心瘾”

·改变平时吸烟习惯，如果是右手夹烟就换到左手，刻意地让自己不舒服。

·规定吸烟场合和时间，在固定的时间场合吸烟。

·撰写戒烟日记，留意每天吸烟多的时间段和场合。

·当烟瘾来临时，先忍3分钟再吸

·提醒朋友不要自己的面前吸烟，为自己创造个无烟的环境。

·在戒烟前一天，把身上的烟、打火机、烟缸等有关器具全部扔掉。

·在戒烟的过程中，身体即使偶尔难受也要按时自己这个是健康的证明。

最后，希望大家早日戒除吸烟的习惯，共同创建一个无烟的文明城市。