LALA酵素：酒是生活中不可缺少的一种东西，尤其是对于男性，应酬要喝酒、聚会要喝酒、过节要喝酒、宵夜要喝酒，生活中似乎无时无刻都离不开酒。但喝酒伤肝这是很多人都知道的，但遇到不能不喝的时候，需要怎么办才最不伤肝呢？

1、选择低度数的酒

在同等量下，高度数的酒对肝脏的损伤要高于低度数的酒，世界上蒸馏酒的度数大多都在40%vol左右，因此在酒席上，最好选择一些度数低的酒喝。

2、白酒和黄酒温着喝伤害更小

很多人在喝白酒或黄酒时，喜欢烫一下温一温。这是个很好的习惯，因为在酒在烫热的过程中，甲醇、醛、醚类等有机化合物，会随着温度升高而挥发掉，并且乙醇也会挥发一些，使酒精浓度降低，从而减轻对肝脏的伤害。

3、饮用过程中多喝水

在喝酒的时候多喝水或多吃一些富含淀粉和高蛋白的食物垫垫底，但千万不要吃腊肉、咸鱼等，它们会与酒精发生反正，进而加重肝脏的伤害。其次，就是多喝水，或是纯果汁，这样可以加速酒精的排出。

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