（LALA酵素）长寿是每个人的梦想，但更多的人只是想想而已。现代人熬夜、暴饮暴食已经成了习惯。其实要知道，长寿正是源于健康的生活细节，没有一个健康的生活习惯，长寿是不会自己找上门的。
然而，除了以上几种人们会常犯的坏习惯外，还有几件事在生活中我们也要尽量避免。
1、排便时间过长
很多人喜欢在排便时玩手机或看书等等作为消遣，但这种长时间的“悠闲”时光，反而会导致静脉曲张、淤血、甚至可能是痔疮。
（LALA酵素）2、长时间玩手机
现代人离不开手机。玩手机不仅会造成眼睛疲劳，不正确的玩手机姿势也会对人体造成一定的伤害。如颈部肩膀、胸部疼痛等。
3、不正确坐姿
坐姿不正确是造成关节病的罪魁祸首，其中最常见的是跷二郎腿。经常翘二郎会使脊椎左右两边的软组织失去平衡，从而导致坐姿不良、长短腿、骨盆前倾等现象的出现。
4、早起睁眼就看手机
早起第一时间就看手机是很多人的真实写照，殊不知这样做对眼睛的危害极大，难得休息一晚上的眼睛，一睁眼就看到刺眼的手机，顿时会让眼睛又陷入疲劳。
