（本文由LALA青汁提供）

很多人都有皮肤问题，且认为是饮食或作息不规律造成的，并不重视，但有很多皮肤问题可能是糖尿病引起的，痘痘反复发作就是其一。

一、哪些皮肤问题可能是糖尿病前兆？

1、痘痘

如果身体上反复长痘，且痘痘像痱子一样，有脓液，有疼痛感，就要注意血糖情况了。

2、疱疹

若手脚常出现内有透明色液体的水泡，且周期性产生，也要注意血糖问题，很可能是由于患上糖尿病抵抗力低，皮肤感染所致。

3、瘙痒

全身性瘙痒是糖尿病较为常见的症状之一，若有慢性皮肤溃烂且伴随感染，就要及时到医院检查血糖，老年人尤其要重视。

4、色斑

若身上有暗红色小丘疹，且逐渐变成不规则斑块，则要注意血糖情况，此时还可能伴随血压高、血脂高、出汗多等情况，也要小心糖尿病并发症的出现。

二、如何预防糖尿病？ （LALA青汁）

1、坚持运动

研究表明，运动能够激发胰岛细胞的活性，每周运动4小时的人，糖尿病风险会下降80%。

2、控制体重

减少快餐摄入，每周吃两次快餐体重增长的更快，而过度肥胖是糖尿病的罪魁祸首之一。

3、学会放松

高压状态下，身体会自我调节，出现呼吸心跳加快、血糖升高等情况，平时要注意放松心情，调节压力。

4、睡眠充足

睡眠和糖尿病是相互影响的，长期睡眠障碍会引发糖尿病，而糖尿病也会影响睡眠。

5、多吃粗粮

粗粮中丰富的膳食纤维能够降低餐后血糖升高的幅度，还能够促进肠胃蠕动，改善便秘，加快体内有毒物质的排出。

LALA七星青汁中含有大麦若叶末、桑叶提取物、菊芋汁粉末等成分，可以平衡人体酸性体质、消炎杀菌，改善因亚健康带来的一系列问题，同时又能控制人体在餐后对糖分的吸收，帮助糖尿病患者维持餐后血糖值并逐渐改善，对于想要减肥瘦身的人群也同样适用。最重要的是，LALA七星青汁的原材料都是有机食物，孕妇也可以放心服用。

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