（本文由NENE水素提供）

每到春天气温上升，睡不醒的人就开始增多。很多人工作困、学习困、吃饭困，干什么都提不起精神，我们称这种这种现象为“春困”，但是这些精神状态很可能是个危险信号。

引起“春困”的四种疾病

1、鼻炎

鼻炎会导致呼吸不畅，引发大脑供氧不足，导致犯困，有的甚至会出现全身乏力、头痛不适等症状。如不及时治疗，患者在睡眠时容易氧气不足，出现不规律打鼾，甚至呼吸暂停等情况。睡眠质量不好，白天就很容易疲倦犯困。

2、高血脂

高血脂会阻碍血液流通，而血液中的红细胞恰好具有氧气携带功能。当血脂升高后，输送至大脑的氧气就会减少，进而造成嗜睡。

3、贫血

血液负责给人体的各个器官提供能量，而体内消耗和补给的血液量不成正比就会贫血，各个器官就不能及时获得能量，导致睡不醒、没精神。

4、心脏问题

心脏出现问题时，向大脑提供的血液就会减少，从而神经系统活跃性降低，也就出现了精神不振、爱犯困的情况。如果除了犯困外，还出现了心慌、胸闷的症状，就要警惕心脏问题了。（NENE水素）

四招赶走浓浓的困意

1、积极运动

倦意来袭时可以选择做些轻柔舒缓的运动，适量活动会促进新陈代谢，加快血液循环，提高大脑供氧量，使大脑保持清醒。

2、刺激身体感官

吃些酸涩辛辣的食物来刺激味觉，或者利用风油精、花露水、清凉油的味道来刺激嗅觉提神醒脑，还可以在困倦时到室外观赏一些色彩艳丽的花草树木来放松大脑，帮助人体恢复活力。

3、听悦耳的音乐

犯困时听些节奏感强烈的动感音乐，或者欣赏相声、小品，对神经兴奋、精神振作有很好的效果。

4、调节睡眠

养成早睡早起的良好习惯，保证充足的深度睡眠时间，只有这样人体器官才能得到充分休息，人体机能才会有效调整，白天的困倦才能减少。

NENE水素中含有负氢离子及氨基酸，可有效去除过剩的活性氧，从而舒活神经紧张状态，改善睡眠质量，并引导人体进入深度睡眠状态，并在深睡中有效修复衰老细胞，推迟更年期，保持内脏及皮肤的年轻态，达到冻龄的效果，使人体“睡得早、睡得好、睡不老”。

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