（本文由LALA酵素提供）

人体肠胃需要定期清理，否则毒素堆积容易引发胃肠道疾病。而需要排毒的信号不仅仅有便秘、肥胖、口臭等，通过“看脸”也能判断体内毒素的多少，如果脸上这些部位经常长痘，就说明你的身体需要排毒了。

1、前额

痘斑长在前额，说明有很多毒素堆积在肝脏里。在饮食方面要多加注意，不要摄入过多糖分和酒精，多吃蔬菜水果等有助于通晓肝气的食物，帮助身体排除毒素和湿气。

2、太阳穴

太阳穴周围如果长出小粉刺，说明出现了胆囊阻塞的情况。这是由于饮食不健康，垃圾食品吃的太多导致的。

3、眼睛

当人体内缺少维他命B2和B6时，就会引起眼部周围干涩，甚至出现裂纹。这时要及时控制黑色素的生成，对眼部周围肌肤进行排毒。

4、脸颊

油性皮肤的人容易有痘痘及痘印的症状，还会出现毛孔粗大的现象。这是皮肤缺水的信号，在补水之前需要先把肌肤里的毒素排出去，这样才能做到有效补水。

想要皮肤变好就要及时排毒，而肠道内毒素的来源是宿便，所以清除宿便就是排毒的最好办法。那么，都有哪些日常排毒的小技巧呢？

1、运动排毒（LALA酵素）

常运动可以提升新陈代谢能力，加快肠道蠕动，另外运动时会大量流汗，毒素就会随汗液一起被排出体外。运动之后可以洗个温水澡，增强汗腺的排泄功能从而促进排毒。

2、按摩排毒

按摩腹部可以帮助肠道蠕动，从而更好地排出宿便。另外，经常按摩腹部还可以燃烧小腹部位脂肪，达到代谢赘肉的效果。

3、饮食排毒

多吃果蔬、粗粮等富含纤维素的食物可以润肠通便。还可以食用一些成分天然无依赖性的排毒产品增加肠道湿度，促进排便。

LALA酵素是一款由75种天然植物乳酸发酵730天以上的复合酵素，可以在补充人体所需酵素的同时，促进肠胃蠕动，改善便秘并排毒。一般便秘者在服用3~7天后排便会有改善，1~3个月后排便趋于正常。LALA酵素还能够促进人体消化，平时配合饮食、适当运动，就能够健康塑形。

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