(本文由LALA原液酵素提供）

宫寒是现在大多数女性普遍存在的问题，也是各种妇科病和衰老加剧的根源。小到痛经、内分泌失调，大到不孕不育，都与宫寒脱不了关系。宫寒会使身体出现一系列的问题，并导致多种妇科疾病的发生，也是加剧女性容颜衰老的“头号杀手”。

宫寒是什么原因造成的?

1、体质因素

很多女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，冬天怕冷、夏天耐热。这种偏寒体质的形成，往往跟父母有很大的关系。有可能是父母双方体质本身就偏寒，或者在孩子出生时，父母年龄已经偏大，那么孩子体质偏寒的机率就会相对偏高。

2、后天因素

寒性体质大多是由后天因素造成的。久居潮湿寒冷的环境或夏日常开空调冷气；嗜好寒凉食物，例如冷饮、雪糕等。夏季应季的瓜果蔬菜多半属凉性，也不建议过度食用。经期、孕期和产后过度劳累；遇事易发怒暴躁、心情抑郁，也会影响体内的气血流通，引起脾胃功能受损。这些都是让身体偏寒的常见问题。

怎样预防宫寒呢？

1、避寒保暖（LALA原液酵素）

夏天的时候，尽量不要把空调开到过低的温度；雨天的时候，不要淋雨涉水；冬天的时候，外出尤其要注意保暖，不要只顾风度不要温度；重点保护好身体的腹部、腰部和双脚，不要着凉受风。月经期间、产后、哺乳期也要注意避免过多接触寒凉。

2、适当运动

生命在于运动，只有使身体动起来才能有效的调动身体的机能，使血液循环通畅，有助于女性身体排毒和驱寒。从而调整身体的新陈代新能力，延缓衰老，还可以有效预防妇科炎症等多种疾病。

3、充足睡眠

充足的睡眠可以增强身体的免疫力，调节内分泌，有助于预防宫寒。同时保持愉悦的心情和乐观良好的心态，也对身体机能有着很大的改善作用。

4、合理饮食

少吃寒性的食物，例如苦瓜、竹笋、海鲜等。多吃一些补气暖身的食物。核桃、芝麻可以温暖脾肾；大枣、花生，可以温补气血；羊肉、牛肉，可滋补身体；桂圆、肉桂，可以药食两用；姜茶能温暖脾胃，建议女性朋友夏天多饮，尤其在月经前后，可以喝红糖姜茶。同时还可以搭配一些营养品来进行调理。

LALA原液酵素中含有叶酸、357种酶、刺五加精华、低聚果糖糖浆等成分，可以调理内分泌，改善因内分泌失调带来的一系列问题，增强人体免疫力，改善女性寒性体质，针对男性可以护肝健肾、增强身体机能。LALA原液酵素还能够调理孕妇及产后身体状况、预防胎儿神经畸形，可用作备孕及保胎，高血糖或糖尿病患者均可食用。