（本文由LALA七星青汁提供）
在当下，患有糖尿病的人越来越多，而且糖尿病是现代医学还无法从根本上治愈的难题，一旦患上将会一直服药治疗。其实糖尿病真正可怕的地方并不是血糖升高本身，而是它对身体造成的其他伤害。如果长期存在血糖高的问题，而没有得到有效的控制，并发症就会对身体的血管和神经造成伤害，特别是对肢体末端神经损伤严重。
在日常生活中要尤其注重身体的保养，预防糖尿病的发生。当血糖严重飙升，脚部会出现些许症状，如若发现，一定要及时诊治并治疗。
脚部溃疡
如果脚部没有受到外伤，脚上没有伤口，但脚部的皮肤常常出现溃烂，并且很难愈合，很可能是体内血糖太高造成的。如果血糖太高，脚部供血不足，脚部的神经组织就会受到损伤。脚部皮肤容易受到细菌感染，导致皮肤出现溃疡。
脚趾发白
糖尿病患者的双脚会有脚趾发白的现象，但是很多人以为只是真菌感染而忽视。建议血糖偏高的人若发现自己的脚趾发白，还是去医院做一下具体的检查，了解一下自己的身体状况。
脚部发麻
高血糖会让身体下肢神经病变，还会出现下肢皮肤干燥，伴有灼痛感、发麻等情况。如果频繁出现脚麻的感觉，要及时检查下血糖水平。因为血糖升高，会影响到下肢的供血和神经调节，脚部和手部都很容易出现麻木感。
脚部发痒
如果脚部感到痒，并且脚部的皮肤还有变硬发黑的情况，很可能是血糖升高了。血糖太高，血液中的糖类物质的含量会增加，糖类物质堆积在皮下，会对皮肤造成刺激。如果脚部的皮肤经常感觉很痒，应及时检查下血糖水平，可能是血糖太高，需要稳定血糖。
出现跛行
由于高血糖影响了下肢的血液循环，导致足部肌肉处于供血不足的状态。患者在行走后，就会感觉下肢无力、麻木，甚至出现间歇性跛行，在休息一段时间后会有明显好转，但随着病情的发展还会逐步加重，最终演变为持续性的疼痛。
如何有效控制血糖？
控制体重
随着肥胖程度的增加，糖尿病的发病率也会明显增加。中度肥胖者糖尿病的发生率为正常人的4倍，而重度肥胖者糖尿病的发生率可高达30倍。肥胖是患上糖尿病的重要病因之一，有效控制体重，可以减少患上糖尿病的几率。
科学运动
运动可以改善血糖和血脂的代谢紊乱，还可以有效的转换饮食中的血糖，避免在身体里囤积。运动还能够提高身体体质，调节体内血糖。可以适量的进行体育锻炼，比如散步、慢跑、太极拳等。能够有效促进体内血液流通，提高身体代谢水平，对于控制血糖很有帮助。
规律作息
保证规律作息，避免熬夜也是防治糖尿病的好方法。与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6小时的人，出现胰岛素抵抗的几率会增加5倍。要保证每天7-8小时的睡眠，每晚11点前准时入睡，良好的睡眠可以有效控制血糖水平。
定期检查
高血糖人群要学会自我检查、定期体检。例如定期测血糖和尿糖、定期检查肝功、肾功、血脂等。从而有效的调整饮食和活动量，将血糖控制在理想范围内，降低并发症的发生率，提高生命质量。
调节饮食
不合理的饮食结构会导致人体营养过剩，内分泌功能失调，严重诱发糖尿病。想要远离糖尿病，饮食最为关键，避免甜食的摄入可以有效控制血糖的升高。要减少高蛋白、高脂肪、高胆固醇的食物；增加低热量、高纤维食物的摄入。可以吃辅助降糖的食物，例如秋葵、木耳、莴笋等。要遵循少食多餐的饮食原则，不要暴饮暴食。日常饮食以清淡为主，多吃蔬菜和粗粮，富含丰富的维生素与膳食纤维，可以有效的控制血糖水平。
LALA七星青汁中含有大麦若叶末、桑叶提取物、菊芋汁粉末等成分，可以平衡人体酸性体质、消炎杀菌，改善因亚健康带来的一系列问题，同时又能控制人体在餐后对糖分的吸收，帮助糖尿病患者维持餐后血糖值并逐渐改善，对于想要减肥瘦身的人群也同样适用。最重要的是，LALA七星青汁的原材料都是有机食物，孕妇也可以放心服用。
