有些人在黑暗环境下，会失去可视能力，常被人认为是夜盲症，但这种情况的出现也要小心，这也很可能白内障引发的晶状体浑浊，从而在夜间暗光进入视网膜受到了阻碍所致，同时，还有部分患者会出现昼夜失眠等症状。

(本文由LALA护眼片提供）

白内障还有哪些前兆表现？

1.视力下降

如果突然出现视力减退，只能看到明显的手动或光感，而且近视度数不断增加，这也是白内障的前兆。除此以外，还会伴有单眼复视或多视症的表现，这些都可能是由于晶状体中央发生病变所致。

2.害怕强光

白内障初期患者最明显的表现就是害怕强光，特别是在太阳光线下特别明显，这是由于眼睛的晶状体不均匀，造成了光线散射，当光线照射到视网膜上就会引发炫光，从而害怕光线照射。

3.老花眼症状减轻

白内障多发于中老年患者，如果突然发现老花眼症状有所缓解，而且不戴老花镜也能看清，其实，这并不是眼睛好转的现象，反而是白内障的信号，是由于晶状体的凸度增加，从而导致屈光的近点发生了改变，出现老花眼缓解的假象。

4.色觉感知异常

白内障早期，会出现晶状体过度吸收水分，使晶状体过于肿胀，还会造成上皮细胞间隙的增大，对光产的折射产生影响，就会出现观看物体时，失去对物体颜色的判断能力。

如何预防白内障？

1.避免紫外线照射（LALA护眼片）

其实，太阳光中强烈的紫外线照射，是形成白内障的主要原因，尽量在出门佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害，特别是夏天，紫外线强度略大，更要加以防护。

2.补充水分

当体内缺水时，就会紊乱自身代谢功能，进而还会产生一些化学物质，损害眼睛的晶状体，引发白内障，但也不要过度饮水，会加重肾脏的负担。

3.避免过度疲劳

用眼过度是现代人最普遍的用眼习惯，会加速眼睛老化，这也是白内障病年轻化的最重要因素。所以，在每用眼一小时左右，就应该让眼睛放松一下，如闭眼养神、望天空或远方等，让眼睛得到休息，同时也不能长时间在昏暗环境中进行阅读或工作，这样更会加重眼部疲劳。

4.饮食均衡

要避免糖、盐的摄入，避免糖尿病、高血压等疾病，因为一些心脑血管疾病也会诱发白内障病变。在日常生活中，要多吃一些菠菜、生菜、苹果、橙子、等含维生素的蔬菜和水果，还可以配合护眼成分的保健品，预防和改善更有效。

LALA护眼片中含有蓝莓、藏花酸、黑醋粟等成分，可以抵抗多种病菌、延缓衰老、保护视力及神经系统，有效预防糖化、近视、老花眼、白内障等眼部问题，同时又能疏经活络、通经化瘀，促进眼部血液循环，放松眼部周围神经及肌肉，缓解眼疲劳，改善黑眼圈、眼睛干涩肿胀等问题。LALA护眼片还能够提高夜间视力，改善眼睛模糊。