我们都知道近视眼也有“真性”和“假性”之分，但如果是假性近视佩戴眼镜，会使睫状肌长期处于紧张状态，如果眼睛调节功能长期处于紧张、痉挛的状态，就会使本来无器质性变化的眼神经组织器官发生功能性改变，转化为器质性的真性近视。

（本文由LALA护眼片提供）

一、什么是假性近视和真性近视？

假性近视

假性近视是由于用眼过度、眼睛缺乏营养、外界刺激等致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体厚度增加，从而导致的视线模糊，而且患者还会有视力不稳定的情况出现，但一般休息一段时间会有所好转。

真性近视

真性近视是由于先天或后天不正确的用眼方式等，使眼轴变长，导致光线摄入眼球后，落在视网膜前不能形成清晰的画像，一般真性近视很难进行自我调整。

二、如何辨别真假性近视？

1、简单分辨

可以借助视力表进行视力测试，然后佩戴300度左右的远视镜望向远方，随后30分钟可以摘下眼镜，再进行一次视力测试，如果有视力增强，就很可能是假性近视，如果视力下降或视力不变，则有可能是真性近视。

2、睫状肌麻痹法

通常在医院会采用这种方法，首先利用药物使睫状肌处于松弛状态，然后将眼睛处于静态屈光状态，进行视力检查和验光，如果视力增加则为假性近视，而视力不变就是真性近视。

3、云雾法

佩戴+3.0D球面镜进行测试，持续3分钟后摘下眼镜，再进行视力测试，如果视力增加为假性近视，否则就是真性近视。

而假性近视眼也可以当作真性近视眼前的一种疲劳状态，如果不及时进行缓解，那么眼睛就会发生器质性改变，最终形成真性近视眼。

三、如何预防眼睛近视？

1、改善用眼环境（LALA护眼片）

用眼时要选择合适的光线照明，不要过于明亮或过暗。另外，不要在运动的车上等环境过度用眼，被视物体频繁闪动也会影响视力，同时还要注意眼部要时刻保持清洁的卫生习惯。

2、减少用眼时间

避免长时间看书、上网、玩手机等过度用眼，并在用眼期间每隔30分钟左右，进行一次闭目休息或眺望远处，缓解眼部疲劳。

3、饮食改善

在饮食上可以多食用胡萝卜、黄玉米等含有叶黄素的食物，有助于维护视力，提高视觉反应，还要补充维生素和蛋白质类物质，保护眼睛，预防眼组织衰老，还可以配合护眼保健品，预防和改善真假性近视。

LALA护眼片中含有蓝莓、藏花酸、黑醋粟等成分，可以抵抗多种病菌、延缓衰老、保护视力及神经系统，有效预防糖化、近视、老花眼等眼部问题，同时又能疏经活络、通经化瘀，促进眼部血液循环，放松眼部周围神经及肌肉，缓解眼疲劳，改善黑眼圈、眼睛干涩肿胀等问题。LALA护眼片还能够提高夜间视力，改善眼睛模糊。