很多人出现胃食管反流、胃溃疡、消化不良等不适，常常乱用抑酸药，却不知长期服用会导致高胃泌素血症，还会促进胃腺体囊扩张，易形成胃息肉。

而胃息肉是处于胃黏膜表面的一种良性凸起物，大多数呈乳头状，与大肠息肉相似，一般息肉较小时不会给身体带来很大的伤害，但其体积会不断增大，严重会诱发胃癌、幽门梗阻等危害，所以及时了解自身情况，积极进行预防及治疗。

(本文由SLIM益生菌提供）

另外，受不同因素影响，胃息肉种类也可以分为以下四种。

1.胃底腺息肉

通常会在胃镜检查中观测到胃底腺息肉，没有任何不适症状，常常在身体健康的人群中发现，但这种息肉有遗传的可能，且胃癌发病风险高。

2.增生性息肉

这种息肉与自身慢性胃炎，及幽门螺旋杆菌感染相联系，增生性的息肉在胃窦部，而且息肉容易多发，也具有癌变的风险。

3.腺瘤性息肉

患有自身免疫疾病的慢性萎缩性胃炎患者，易引发腺瘤性息肉，常常还会伴有肠上皮化生，这种息肉会随着年龄增长，癌变风险变高，所以发现要尽快切除。

4.炎性纤维性息肉

由于经常饮茶、胆汁反流等因素，造成胃粘膜感染引起了炎症，从而导致组织表面长出了多余息肉性肿物，一般这种息肉属于良性，很少癌变，但要积极控制炎症。

而胃息肉并没有特殊的表现，可以有嗳气、胃胀、腹痛等消化不良症状，还可能会有吐血、排黑便等情况，主要还是要通过胃镜检查确认，但由于胃息肉具有癌变的可能，一旦发现就要进行手术切除，所以预防也变得尤为重要。

如何预防胃息肉？

1.戒烟戒酒（SLIM益生菌）

生活中要注意吸烟会增加幽门螺旋杆菌的感染，同时烟草中含有大量的致癌物，也会促进息肉的形成。而长期饮酒会损伤胃黏膜，增加慢性胃病的发生率，所以生活中尽量远离烟酒，以及二手烟。

2.加强运动

坚持锻炼能够有效提升自身免疫机制，预防病毒感染以及细胞癌变的可能，还可以通过排汗将身体酸性物质排出，从而预防胃息肉，同时还能有效舒缓自身情绪，预防病情的恶化。

3.注意饮食

饮食上要避免浓茶、咖啡等刺激性食物，减少胃粘膜的损伤，同时要保证营养的均衡，还要注意饮食卫生，避免幽门螺杆菌等细菌感染，也可以选择减少幽门螺杆菌，辅助调节免疫力的益生菌保健品配合改善。

SLIM益生菌中富含高活性的益生菌与益生元，可以减少幽门螺旋杆菌、平衡肠道菌群，预防肠胃疾病，促进肠道蠕动、提高综合消化能力、保护肠道，改善口臭、腹泻便秘等问题，对于儿童容易生病、吸收差、易腹泻等问题有同样的改善效果。同时，SLIM益生菌中含有麦芽糊精、环糊精等成分，可以清理体内因雾霾、防腐剂等造成的垃圾毒素，辅助调节自身免疫力。