卵巢深藏在盆腔，通过输卵管链接着子宫，而且子宫的“一举一动”也是受卵巢功能所影响的，除此之外，卵巢还负责调解内分泌、分泌激素、储存卵子并排卵，以及保护心脑血管和骨骼的健康。

如果生活中发现腰围粗、月经紊乱、失眠烦躁、同房疼痛等情况，都可能是卵巢功能异常的表现，而一旦卵巢没有保养好，那么心脑血管疾病也会随之而来。

(本文由LALA原液酵素提供）

生活中哪些习惯在“伤害”卵巢？

1.滥用避孕药

避孕药中还有大量的孕激素，特别是紧急避孕药长期服用，还会抑制排卵，造成月经不调、不孕，引发卵巢早衰，甚至导致提前闭经。

2.经常熬夜

熬夜会直接影响卵巢的激素分泌，从而导致卵巢功能减退，还会增加患卵巢癌、子宫内膜癌、子宫肌瘤等疾病的风险。

3.饮食习惯

饮食上爱吃高油脂、高糖、低蛋白、低纤维的食物，以及长期酗酒，都会造成卵巢功能的损伤，另外，肥胖也是影响卵巢功能的常见因素之一，但也不能因为减肥而节食，节食还会造成体内激素的紊乱，继而影响卵巢。

4.长期久坐

对于长期久坐的女性来说，不良坐姿会引发慢性附件炎，而病毒会上行感染，继而影响整个盆腔，在经期久坐，还容易出现经血逆流入卵巢的情况。

5.人流手术

很多人都知道人流手术对女性子宫有很大损伤，而术后还会出现脱落的子宫内膜通过输卵管流入卵巢、直肠等部位，造成盆腔器官粘连，逐渐形成巧克力囊肿。

如何做好卵巢保养？

1.青春期

青春期卵巢刚开始发育，并分泌雌激素来促进生长加速，以及月经来潮。在这期间要注意控制好体重，不能太胖也不能太瘦，确保卵巢功能健康发育。

2.育龄期（LALA原液酵素）

此时的卵巢功能已经发育成熟，并能分泌性激素，保证规律的周期性排卵。但在这期间，也是最需要做好卵巢保养的工作，生活中不能进行吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯，应确保内分泌的平衡。

另外，如果在非备孕期同房要做好保护措施，避免人流手术损伤子宫和卵巢，但要注意尽量不要采用避孕药避孕。

3.更年期

更年期开始，卵巢功能便逐渐衰退，会出现潮热、冒汗、情绪不稳定等症状。值得注意的是，绝经后女性患卵巢癌的几率越来越大，应当定期进行妇科疾病的排查，并适当坚持运动，稳定内分泌水平。

由此可见，保护卵巢就是要避免卵巢受炎症或机械性的损伤，最主要的还是确保内分泌水平的稳定，可以配合平衡内分泌的保健品，辅助保养卵巢。

LALA原液酵素中含有叶酸、357种酶、刺五加精华、低聚果糖糖浆等成分，可以调理内分泌，改善因内分泌失调带来的一系列问题，增强人体免疫力，改善女性寒性体质，保护卵巢健康。LALA原液酵素还能够调理孕妇及产后身体状况、预防胎儿神经畸形，可用作备孕及保胎，高血糖或糖尿病患者均可食用，针对男性可以护肝健肾、增强身体机能。