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一天不排便别大意,危害相当于吸烟60根?
DATE:2020-07-31 11:02:07

 

 

我们都知道长时间不排便对身体的危害有很多,但却没想到一天不排便的危害,与吸60根烟竟然差不多。

 

 

 

常说的“吸烟有害健康”,指的是烟草中的尼古丁易导致身体中毒,每天一包烟就会增加患癌风险,减少寿命,而一天不排便对身体的危害约等于吸了三包烟,可见由于不排便造成的毒素堆积,危害非常大。

 

(本文由LALA酵素提供)

 

而很多人会担心,一天不排便算便秘吗?其实,偶尔一天不排便不能说是便秘,但是形成便秘的基础,如果出现以下三种情况的任意一种,那么你就可能已经形成“便秘”了。

 

 

 

1.便意少

 

长时间都没有便意,每周排便次数少于3次,而且偶尔排便一次量还很少,那就说明很可能已经形成便秘了,但如果是因为精粮吃的较多出现的情况,多吃粗粮后有所改善,就不属于便秘

 

 

 

2.排便困难

 

排便困难主要可见两种情况,一种是出口梗阻型,在排便时腹肌收缩无力,从而加重排便难度;而另一种则是由于通过缓慢,生活中比较常见,肠道内堆积的粪便水分被吸收,造成的大便干结,干硬的粪便排出十分困难,从而导致便秘的形成,这种情况易造成痔疮、肛裂。

 

 

 

3.排便不畅

 

常常会有排不完的便意,而且费力也无济于事,通常会伴有肛门直肠有沉重、下坠感等,这种便秘的情况一般会伴有内痔的发生。

 

 

 

而一旦形成了便秘,医生都会建议患者注意饮食调理、多喝水、多运动等,还有些人还尝试蜂蜜水、通便茶等方式改善便秘问题。但这些只适用于轻度便秘,而且只是会改善症状并不能彻底解决便秘问题。

 

 

 

对于长期便秘和严重便秘患者来说,还是要进行以下方式的配合调理。

 

 

 

1.肛门直肠运动

 

简称为提肛运动,就是有规律地提收肛门再放松,每天反复几次可以促进肛门部位的血液许患,能有效预防痔疮、脱肛的情况,还能改善便秘

 

 

 

2.刺激肠道蠕动

 

严重的便秘一般还会建议服用渗透性泻剂或动力药物,这类药物能为肠道提供水分,避免粪便干硬,还能促进肠蠕动,解决便秘现象。但是,这些“泻药”对便秘的改善效果都只是暂时的,如果长期使用这类药物还会产生依赖性,加重便秘,增加患结肠癌的危险。

 

 

 

那么,无论是长时间便秘,还是暂时的排便困难,都可以选择酵素保健品配合调理,但市面上酵素种类很多,要选择成分安全的产品。

 

 

 

LALA酵素是一款由75种天然植物乳酸发酵730天以上的复合酵素,可以在补充人体所需酵素的同时,促进肠胃蠕动,改善便秘并排毒。一般便秘者在服用3~7天后排便会有改善,1~3个月后排便趋于正常。LALA酵素还能够促进人体消化,平时配合饮食、适当运动,还能够健康塑形。

 

 

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